二胎女儿刚满半岁，大明星姚晨就在微博上宣布：“终于特奶奶的瘦回来了。”
这是姚晨的原话，言辞之间，尽显豪气画风。不过，这“终于”二字，莫非说明，六个月瘦身成功，姚女王还嫌太久？天哪，那像我这样生完孩子好几年体重还没完全恢复到孕前水平的人，简直只能掩面而逃了。
明星们怀孕只大肚子、生完火速恢复辣妈身材，已经不是第一次了。往前，有孙俪；之后，有杨幂、张梓琳、林心如……我印象最深的，是Angela Baby。网友们看着下面黄晓明接她出院的这张图，说这哪里是去医院生孩子，倒像是两口子去商场购了一趟物，顺便带了个孩子出来。
黄晓明接Baby与孩子出院
为什么我们不能像明星那样快速瘦下来呢？
别说六个月了，用一年时间瘦下来、紧致回来的妈妈有多少？反正我没做到，我身边这样的人，也不多。到底差在哪里？
首先，科学饮食。
我们一怀孕，家里人尤其是老人，总怕我们和胎儿营养不够。各种大肉、各种汤轮番上阵。再看看明星们，他们晒出来的餐食，虽说花样不同，但总体感觉是清淡，绝不油腻；肉、菜、蛋白、主食都有，营养非常均衡，但绝不过量。这样的饮食，拒绝傻补，不会让他们在孕期吃成大胖子；因为本来营养就没有过度摄入，所以生过孩子后，需要卸掉的负担也不多。
张梓琳的孕妇餐
其次，全程运动。
我们一怀孕，就觉得累，不想动；生完又总得自己缺觉，睡睡睡成了日常的主题。可明星们不是。很多明星都有自己的专业健身塑形教练。教练会为她们从孕前到产后制定一整套适宜的运动计划。孕前有孕妇瑜伽等；生完有恢复和塑形方案。很多明星一直运动到生产前一周。生完不久，就开始逐渐增加运动量。
饮食科学，运动又能跟上，再加上喂奶，还有人很快就恢复了夜间拍戏模式，这样的状况下，肉肉们想留在明星身上也难吧？
姚晨产前一个月还在教练的指导下坚持运动
最后，也是最重要的，是她们真的对自己够狠。
姚晨表示自己“不是在健身，就是在去健身的路上”。哪怕已经瘦下来了，她还在坚持健身。6月9日，她发的一条动态上说，“训练是孤独的，但还是爱上了拳击”。
我不了解拳击，查完资料才知道，拳击的特点是瞬间爆发力强，肢体伸展幅度大，运动量比传统的健身操更大。据说，一节完整的有氧拳击会消耗大量的热量，一个体重60公斤的人，做一个小时的有氧拳击可以消耗600卡的热量。此外，由于拳击的几乎所有动作都要求腰腹肌保持平衡并发力，所以对腰腹部的锻炼超过了任何其他健身方式，特别适合瘦腰瘦肚子。
瘦肚子，腰腹减脂，这不是所有妈妈的盼望吗？可见，生完二胎的姚晨选择这项运动是有多么用心！照片中，她在教练的指导下，练得非常专注！这条动态的微博发布时间是晚上9点半左右，不知道姚晨是不是刚练习归来呢？
我们这些当了妈妈的，有多少人能像姚晨一样，对自己如此自律，对运动如此坚持，对自我如此有要求？
有人会说，明星嘛，有钱有资源有条件，可以有专业营养师和健身教练。但我们谁不知道油炸食品热量很高，谁不知道吃夜宵最容易长胖，但多少回我们就是管不住自己的嘴？谁不曾怀着变瘦变美的心愿，兴冲冲地办健身卡，但一年下来，发现自己进健身房的次数还不到5回？
所以，谁的美丽，都不是白来的。想像明星辣妈一样美，就要舍得像姚晨一样对自己狠!
