很多母亲在生完宝宝后再进入工作时常常感到心有余而力不足,对工作内容感觉到疲惫,甚至心情也变得很烦躁,有些还带有产后抑郁,工作起来就更不如人意了。
一个成功的工作母亲,两点很关键,一是足够好的生活计划能力,二是工作的专业性。做好生活和工作之间的平衡,对于产后的母亲更为重要。要做到这两点,有以下七个办法可以帮你实现。
1、确保及时更新并同步工作计划
婴幼儿常有各种身体检查或者疫苗等工作要做,要带孩子去医院,找儿科医生看病,大部分婴幼儿会被要求出生后的六个月,每个月都需看一次医生做检查,6个月之后直到孩子满岁,换成2个月看一次。当你回到工作中,做工作计划表时,记得和医生确定检查的时间点,参考你配偶的日程计划,同时还有和你有业务合作关系的同事的工作时间,把带孩子去检查的日子从你的工作计划中排除出去。
从最坏的情况去打算去计划,保证最好的结果。
如果你是母乳喂养的话,请把挤奶的固定时间也从计划中抽出来,标记为会议,很少有人会在会议时间来找你,聪明地协调,尽全力避免一些尴尬的冲突吧。
如果给孩子找的是托儿服务,那么在下午5点后或将要离开的时间日历标记为忙碌,这样有助于避免出现一些商务会议或者电话会议。
产后母亲,记得给自己设置工作和母性的边界,并坚持,让同事们知道,有原则有担当的人才会受尊重,而不是一味的妥协和让步,关键是自己要有计划并提前通知。
2、提前做好宝宝生病的处理预案
如果宝宝有托儿服务,是不是就不太容易生病?一定不要抱侥幸心理。一定要提前计划好,如果,万一孩子生病了,托儿中心打来电话叫人把孩子接走时,谁去接孩子,是你,还是你的配偶,还是其他亲戚或是朋友?如果这个人是你,那你要和你的主管或经理提前说好这种突发情况下,你需要离开。
如果因为你是个产后不久的母亲,经常性地离开会影响工作,让领导不爽你,是很正常的现象。那你可以对他做一些承诺和保证,提供一个计划,让领导知道,即使你不在工位上,依然不会耽误工作的进度,你控制着整个进程,比如这样说:
“我知道我们的项目真的很忙,已经抽不出人手了,几乎所有的人都很忙。现在我回来了,我期待再次为公司尽力。我的宝宝现在在托儿所,有时候他可能会生病,所以,我想和你讨论一下,如果遇到这种情况,我的打算。如果需要我离开去照顾他,我一定会尽快通知你,一旦他稳定下来恢复过来,我可以在家办公,在晚上加班,我承诺,我在完成工作之后,都会写工作总结并即时发封邮件给你。这样既保证工作的如期进行,又照顾了孩子,你觉得这样如何?”
站在领导的角度,尽量减少领导因为你的离开而处理的突发情况。领导会理解的。
3、重新思考职业生涯
你在休产假的这段时间中,实际上让你有机会重新考虑你的职业生涯。当你再回归工作的时候,你可能会对自己的岗位和行业有一个全新的视角,这是一个重新评估你职业生涯的绝佳时机。
重新回到工作中,那个时间点会不会有你特别想参与的项目?你为什么会对这个项目感兴趣。那里是否有些你再也不想参加的项目,为什么不想参加,是否超出了你的工作范围,那么是否可以申请领导更多关注你的绩效目标,而非执行方法。
4、和你的领导开个会
你非常有必要安排一个和领导的会议,讨论如何管理接下来的工作,讨论当你需要照顾你生病的孩子时,讨论你产后的重新思考及定位。也许在你休产假的过程中,有人接管了你的账户和项目,以及遇到一些问题,这时候,还有同事之间的交接,接管你工作的那个同事是如何做的,工作是如何开展的,有什么变化。
你在休产假过程中获得的新视角是什么,可以分享给领导听,并且,你有什么新打算,比如去上课加强优势或改善弱点?这些都可以提前做好规划,提交给领导。
5、第一时间和同事交接
这段时间,你经历了人生中重大的变化,其实,你同事也是如此,接手你的工作未必就不是挑战。当你回来后,首先要了解你身边的同事,当然你也会很好奇,过去的这几个月,他们都做了什么?他们有什么新的项目?有什么变化?
大多数人都喜欢对几个月不见的熟人,谈论自己过去发生了什么,借此机会了解下和工作相关的事情。做个倾听的人,他们会乐意和你分享你不在的日子里,都发生了些什么的。
6、早起不迟到
早晨对一个刚休完产假要上班的妈妈,绝对是最大的挑战之一。如果办公室里有一些雷厉风行的人,也并一定能带动你和他们一样雷厉风行。只因为你是个妈妈,别指望环境可以带动你,如果真的带动你了,你可能会想死,想离职。如果你没生孩子之前,你可能总是会想好各种理由解释为什么迟到。
但是你有孩子了,作为一个有担当的妈妈,不能再说车堵了。为了孩子也得早起不是,宝宝的需求在变化,有时宝宝可以吃些辅食的时候,你可能需要更长的喂养时间。另外,还有宝宝突发的拉粑粑,需要更换尿布,或是呕吐,都可能会拖延你离开的时间,所以得提前预留时间,做好准备。
你需要自己控制清晨,而非让清晨控制你。
你不再像以前当女生那样,上班之前只需要换衣服,洗漱,化妆,吃饭,提包出门。现在你有了一个可能随时会耽误你离开的动态小宝宝,可以试着在方便的位置放下一盒尿布和消毒纸巾,可以帮助你在几秒内搞定突发事件。
7、自我补充,善待自己
照顾好自己对工作妈妈是至关重要的,也是极容易被忽视的点。如果你把所有精力都放在孩子身上或是工作身上,没有计划对自己进行补充和完善,那你在将来也是可能遇到麻烦的。所以,开始写下自己的生活计划吧。
比如在工作日散步,在周末打球,晚上跑步,练瑜伽,看看书,写博客,记录对生活的感悟和感激之情,偶尔看看电影,去爬山等等,帮助恢复自己的身体和心。