小编今天为大家送上5位明星宝妈产后减肥秘籍。喜欢的话，就赶紧用起来哟！
（一）何洁
1、找专业减肥营业专家，制定一套个性化的瘦身方案。该方案是基于何洁的体质，以提升她的代谢率为目标，并不是盲目控制她的热量摄取。
2、学习并建立一个健康饮食习惯：不喝冰冷的饮料和果汁饮品。每天保证喝2000毫升水。
3、绝不熬夜。每晚11点前一定睡觉。
4、不吃油炸食物，食谱多样化。
就这样，何洁6个月平稳减肥50斤。
（二）孙俪
孙俪产后减肥成功，最重要的是养成了易瘦体质。孙俪表示，自己已经找到了让自己身心平衡的方法，能够调节体质，让新陈代谢处于平衡状态。那么孙俪是怎样炼成易瘦体质的呢。
1、每餐要保证一定量的蛋白质、谷物、蔬菜。
2、选择少量的优质油脂。一定要选择有益的优质油脂。因为有益优质含有的脂肪酸可以使人体内胆固醇分解并且排出体外，这样就能降低血浆中胆固醇的含量。
（三）钟丽缇
钟丽缇产后减肥方法很接地气哟，就2招：
1、每天走楼梯。（小编提醒：膝盖不好的亲们慎用哟！）
2、关空调，让身体自然出汗。
（四）霍思燕
霍思燕的减肥方法有三招：
1、低油低盐。
2、少食多餐，一天吃六顿，但每顿进食很少，不给消化系统增加负担。
3、姜浴促排汗，排除湿气、寒气。方法：老姜煮水2个小时，用多块大毛巾沾湿热姜水从头裹住全身。
目前看来“少食多餐”是最好的办法，诸多宝妈都会采用“少吃多餐”的办法。吃一点消化一点。孩子一般吃饭也是少吃多餐，宝妈可以跟宝宝一样，不过，这招对不是全职带孩子的宝妈估计不适用。
（五）Angelababy
她大方分享自己孕期最重达108斤（约54公斤），产后瘦了18斤（约9公斤），方法是自律加定向运动。谈起恢复身材，她日前参加巴黎时装秀，就曾透露：“产后瘦身最重要的秘诀是自律，运动是加快你新陈代谢，但是最重要的还是少吃一点。”
希望这5位明星宝妈的产后减肥秘籍能对各位亲有帮助哟！
