瘦小火柴发现,近日,李念在微博上晒出一组健身照片,并配文:“再勤奋,再保持,酿成腰功精。”照片里面的她。微露小腹,可是马甲线仍是清晰可见啊,真实是美呆了。
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你能看出她已是两个孩子的妈妈了吗?这身体已秒杀很几女了。并且皮肤还这么紧致,羡煞了几人了!
今日,咱么就来说说李念吧,她也是娱乐界里面的一名励志辣妈。她有着甜美的表面,温顺的性情,出演过许多脚色傍边,都是以乖乖女一类的人物。
她的人生不断充溢勇气。24岁的时分参演了口碑收视天气好评的热剧《蜗居》完全的火了一把,却在25岁的时分最红的年齿,奇迹上升期决然挑选成婚生子、片面息影。
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2017年7月13日,对外发布成婚。2012年1月,生下龙女“jessica”。2012年产后复出再拍电视剧《纸婚》。2015年李念剖腹产,顺遂产下第二胎,并为宝宝起小名叫“旺仔”。
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她是两个小孩子的妈妈,在你的印象傍边,两个孩子的妈妈是否是该当都是水桶腰,大象腿,满脸的斑点?天天在家里相夫教子?然后保持本人?
可是李念的生存不是这么的。她的励志人生多几少也够鼓舞你一阵子了。她生二胎从148斤瘦身到92斤,整整甩掉了55斤肥肉!
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每一个宝妈都晓得,有身的时分,多几少全都胖那末一点,在她怀第一个宝宝,7个月的时分胖了28斤,然后怀老二的时分就更胖了,一度胖到148斤。
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李念说:“再胖下去,我就或许真的就是实足的大妈了。”所以在老二出生后,她保持锤炼和健康饮食,半年胜利减掉了55斤!她作为两个孩子的妈,都30多岁了,活得却像个少女一样。
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或许有的宝物会迷惑,这要怎样减啊,一会儿减掉那末多,要晓得几女性产后就再也规复不了身体啊。不可思议,这背后付出了几勤奋和汗水啊。看看上面这张图你就晓得了,女神之所觉得女神,都是有缘由的,和儿子一同做瑜伽,还暗示,这个难度系数大了。
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李念在网上晒出一组健身照片,自曝从150斤减到95斤的窍门就是保持健身。李念说跑步是常事,也是最主要的减肥方法。还共同了一些高难度跳舞举措,压腿举措,拉伸举措。保持了一段时光以后,就垂垂的看到了结果。
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瘦身胜利后的李念,敏捷复出,和韩国权相佑搭戏,此次李念饰演的脚色则完满是一副出错少女的打扮,花枝招展,齐装小短裙搭配爆乳装,使人大跌眼镜。
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除去跑步以外,李念还热爱中心力气,一周保持健身两次,先是跑步热身,再做中心锤炼,饮食上也有本人的一套。早饭是薏米红豆红米粥 +2鸡蛋。
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报道称,有人扒出李念任务人员微博晒出的任务群聊天记录,显现李念天天全都在群里晒出本人健身认证照,并监视团队中的任务人员“打卡“晒出本人的减肥活动结果。为了失掉更好的气氛与结果,李念更以“鼓舞健身红包”鼓舞员工减肥;更设置了“不打卡就发红包的“罚金制度。面临动不动就“暴瘦”的女艺人,她都这么拼,你另有甚么来由不勤奋!
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一个明白计划的女人,会家庭与希望二者统筹,而李念就是这么难得的女人。学会掌控本人人生的女人,绝不允许本人长胖。产后减肥、活动瘦身堪比人生的一次整容。
最后给大家福利,李念晒出的一组椎间盘凸起的居家活动,跟着做,你也可以很美!
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