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满月发汗作为产后调理身体的一种方式颇受产后妈妈的青睐，很多妈妈都会进行满月发汗，希望借此排毒，预防或治疗月子病。那么满月发汗真的有用吗？是不是每个人都适合满月发汗呢？
一、什么是满月发汗？
满月发汗：即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。
1、传统满月发汗的做法：
①鸭蛋蒸熟趁热蘸红糖吃，然后钻被里捂汗；
②先喝小米油，再把脚放在加有中药热汤的盆上蒸，然后喝上一小杯热黄酒，盖上被捂汗；
③准备一大碗掺有鸡蛋的黄酒，加热后全吃掉，躺被里出汗。
2、网传的“满月发汗”都有哪些好处呢？
网上流传的要做满月发汗的说法是：因为麻麻在怀孕的过程中，骨缝逐渐张开，这时候湿寒很容易进入体内。而且不是一次进入，所以发汗也需要做多次，才能把这些湿气寒气排除体外。做满月发汗除了能驱除寒气外，还可以温经通络、补气血、排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、增强免疫力……好处多得令人咋舌，简直有种不做你就亏大了的感觉。
3、做过“满月发汗”的网友感受是什么样的？
@网友happy洋：在产后恢复中心发的，虚汗发完，人舒服了也有体力了。
@网友菌菌妈：被全身按摩来疏通经络，按得浑身疼，进入蒸箱后大汗淋漓，简直要虚脱。
@网友孕育聪聪：在家发的，真心不起作用，可能因人而异吧！
二、正确解读发汗法
“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统。通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。
三、西医认为满月发汗易导致虚脱感染
月子发汗往往是过度发汗。从西医角度来讲，产褥期的代谢特点是汗液本来就比平时分泌旺盛，这种现象称之为“褥汗”；需要适度补充水分，而过度发汗更使得体内水分丢失太多，容易导致体内水电解质失衡，血液系统发生变化，皮肤组织代谢功能出现异常，并出现精神萎靡、无力、不爱吃饭等体液过度丢失的症状，使产妇乳汁分泌减少，不能很好喂养新生儿，甚至发生虚脱；对于会阴伤口、剖腹产伤口还未完全愈合的产妇，发汗容易使皮肤过热，不利于伤口恢复，而汗液则可能污染伤口，发生感染等问题。
四、中医认为满月发汗易造成气血两虚
产妇产后原本就百脉空虚，中医认为血汗同源，汗为心之液，如果强行发汗，津液损伤严重，很容易出现乳汁不足、身体无力等情况，还会消耗自身元气，出现心气不足，心慌没劲的感觉，增加脏器负担，使免疫力下降，结果不仅对身体无益，反而会使体质变差，气血虚弱得更厉害，为产后病埋下隐患。因此不提倡麻麻们通过大量排汗的方式来调养身体。
五、满月发汗的前提
1、产妇需要血色恶露排干净，后期可能会有一些褐色分泌物，这是没有什么影响的，可以正常做满月汗。
2、产妇第一次发汗时间以产后30，31天最佳，但若此时恶露依然较多的话，建议往后推迟，等血色恶露干净之后再汗蒸。
3、产妇需没有高血压或者心脏等方面疾病。
温馨提示：发汗法主要针对的是正常人，产妇在分娩时的创伤、出血以及临产时用力等，早已耗损不少气以致抗病力弱，如果再强行发汗，会使津液损耗更严重，引起身体其他方面的症状；对于满月发汗的效果也因人而异，且并不是所有的产妇都适合满月发汗，妈妈们应根据自身情况来选择，不要盲目跟风！
