我今年24岁，结婚比较早，大学毕业后22岁就马上跟我老公结婚了，然后度完蜜月就有了我家baby。其实，我自己觉得我胖的时候也不丑，虽然胖吧，但是也没觉得有什么，而且是产后胖的，为了我让我女儿补足营养，在孕期和哺乳期就可劲儿的吃，之后就没瘦下来。
我很喜欢拍照，拿着相机到处去拍，恨不得把所有的美景都拍到相机里面留下来，也更希望除了景，里面还有我的影子。但是照片是平面的，而且镜头会放大，美景里的我可想而知有多煞风景！所以，我打算减肥。更何况我才24岁，正值年轻貌美的年纪，我当然不想在这个年纪就胖起来，还有衣服也不好买，没我穿的尺寸，我喜欢穿时装，但是多数情况下，我只能买大码装或者运动装。于是，在宝宝一岁的时候，我的减重之旅开启了，因为那时候，宝宝断奶了。然后，我尝试了无数的减肥方法，真的是跌跌撞撞，各种心酸。节食不吃晚饭，喝过一段时间粥，吃过水煮菜（没油没盐），也运动了跑步，转呼啦圈，但是太累真坚持不下来。
首先让我印象最深刻的是中医穴位减肥，不知道有没有朋友试过的。价钱也还好，就交了几百块试试，据说那个几百块可以瘦十斤，我刚开始满怀希望。第一次我老公陪我去的，我的妈呀，肚子上背上一顿抓，说是中医穴位减重，出去以后我老公看到我那个痛苦的样子，让我以后别去了。但是我还是去了好几次，直到那个钱用完，确实瘦了，瘦了八斤，不让吃肉，要么就是整天吃青菜豆腐，要么就是整天鸡蛋加切片面包，其他的，一吃就胖，我是瘦了八斤，结果又胖回了十斤。后面就果断不去了，我表姐知道了，她说我还不如把那钱省下来买衣服，虽然我不赞同她说的，因为凭我那时候的身材，再好看的衣服穿在我身上也不好看。我也经常在网上看别人分享的减肥经验，有人提到膳——食搭配合理饮食可以减重不反弹。于是我搜到一位减肥导师 ，她真的很专业，很详细的问了我的身体状况和减肥要求，不仅免费定制了减肥计划，还时常贴心的叮嘱我减肥的注意事项。
经过指导老师一个月的指导减肥，我瘦了18j,最后的最后，我要强调的是，我是来认认真真的分享我自身的减肥历程，并不是说我帮谁打广告还是怎么，不是！听清楚了吗？而是因为，膳食帮我圆了自己的减肥梦想，没受苦没受累，就这样轻松减掉一身赘肉，又变成了产前苗条的自己！现在天天拍照，也有自信了。腿部线条对每个女生来说是非常重要的，每个女生都想有二条细长的美腿。
今天和大家分享几组我常用的瘦腿健身操。每天坚持练习15-20分钟，每组动作做3-5次，每天3-5组即可，坚持 2个月左右就会有明显效果。
大家有什么问题可以在下面留言互动，共同学习体重管理的方法。小编看到一定会解答的。
