分娩用力不当会增加危险!究竟应该怎么做?

作者:专注孕妇那点事 01-29阅读:1461次

很多孕妈妈没有经验,到分娩的时候不知道怎么用力?有的孕妈妈一出现宫缩时就紧张地用力,其实这非但不能帮助分娩,反而会增加一些危险。那么孕妈妈在分娩的时候该怎么正确用力呢?

什么是产程?

顾名思义,“产程”指的是自然分娩胎儿的过程。产程主要分为四段,而产程顺利与否与产妇在此过程中的心理精神状况、身体条件都有密切关系。

第一产程:宫缩会持续数小时

临近预产期的孕妈们可能会与宫缩不期而遇,子宫会开始有规律的收缩,宫颈变软、变薄、开始扩张,直至宫口打开十指。这段产程会比较漫长,随着时间推移,宫缩的频率会越来越快,刚开始通常会5~6分钟一次,每次持续半分钟左右,到后期加快2~3分钟一次,每次持续近一分钟。会开始感觉到强烈的下坠式痛感。许多妈妈们第一次经历这个过程,会觉得难以忍耐,通常,宫缩时间间隔越短、力度越大,则子宫口打开的速度就越快。

妇产科医生建议,虽然这个阶段的痛感最强,但此时,尽量保持冷静、保存体力,不要过早消耗完。在痛感还不是很强烈的时候,可以用食物、与家人聊天等方式转移注意力。当开始感觉到宫缩的时候,就要开始准备前往医院准备生产了,此间可以通过腹式呼吸来减轻不适,让自己放松。医生也会在这段时间里进行产前检查,如果医生有发现胎儿异常,会立即建议手术,此时应该尽快冷静下来,配合医生工作,以免耽误了最佳的救治时间。

第二产程:用力分娩约1~2个小时

子宫口完全打开,胎儿开始脱离母体。妈妈们应该配合助产医生,有节奏的用力。当宫口完全打开的时候,胎儿会下移进入产道至骨盆,宫缩的频率加强和母体同时试压,帮助胎儿滑出母体。前所未有的刺痛感和麻木感袭来,但是这个过程通常很快结束。

相比第一产程的痛感,第二产程更多的是疲惫感,切记,为了保存体力分娩宝宝,尽量让自己冷静、大声的喊叫虽然能释放心里的恐惧和身体的疼痛,但容易消耗过多的体力。

第三产程:在分娩完的半个小时左右

当宝宝顺利分娩后,医生会抱给妈妈看完,然后带去洗澡、称重、包裹,在宝宝顺利娩出后半个小时,只需要轻轻用力,就可排出胎盘,与前面两个阶段相比会轻松和顺利得多。医生会检查胎盘是否完整、是否有完全剥离,如果分娩过程中,医生有进行横切等手术,会对伤口进行消毒和缝合。

当着一切进行完之后,会将妈妈和宝宝一起送入产后观察室。

第四产程:产后观察约2小时

很多人以为分娩完宝宝就结束了,其实产后的观察也很重要,因为这段时间需要继续观察宝宝和妈妈的身体情况,直至医生确认一切正常,完整的产程才算真正结束。

如果宝宝一切正常,医生会把宝宝带来给妈妈,这时候可以进食、进水,或者适当的休息。

分娩时孕妈妈该如何正确用力?

当子宫口全开后

当您的子宫口开全后,会阴膨胀,这时孕妈妈应在宫缩时正确用力,以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气,闭紧喉头,如解大便一样用力向下屏气增加腹压,这样腹内压升高促进宫缩,能够加快胎儿的分娩。

当宫缩间歇时

当宫缩间歇时,孕妈妈应该安静休息,以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当,会使胎儿娩出期时间明显缩短,但是如果用力不当就起不到应有的作用,比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹,不但消耗体力,造成疲劳,并且导致子宫收缩乏力,影响产程进展。

当胎头下降到很低时

当胎头下降到很低的时候,最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全,即使您有剧烈的排便感必须使劲时,千万不要用力,以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸,放松全身肌肉,不能屏气使劲。

注意:运用腹压应该多久,要根据具体情况而定,主要是看胎头下降程度。如果胎头进展比较缓慢但已经在阴道口看到胎头,孕妈妈用腹压时间较长,已达30分钟,甚至1小时,这时则用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩,并对产妇施行会阴侧切术。

产程中的注意事项

1、不要高声喊叫

高声喊叫只会浪费体力,还会扰乱呼吸影响分娩节奏,如果实在需要通过出声来缓解心理压力和阵痛,放低音量会更合适一些。

2、不要过于专注阵痛的感觉

阵痛不是一时半会会消失的,如果一开始就过于紧张,把过多的注意力集中在阵痛上,会身心疲劳,交感神经敏感,而导致痛感更加强烈。

3、不要紧绷自己的身体

阵痛会让身体肌肉紧绷、分娩时双腿也容易紧绷,一方面容易浪费力气,不当的肌肉收缩还容易把胎儿的头重新挤回宫内。在阵痛的间隔期内,尽可能放松自己,放松心情。

4、不要让身体后仰

下坠痛感会让人不自觉的后仰身体,这样只是家具宫缩的疼痛,阵痛时如果将身体蜷缩起来,可以稍微缓解,如果有发生胎位不正的情况,胸膝触床的趴着可以让痛感不那么强烈。

5、不要屏住呼吸

分娩时,会不自觉的屏住呼吸,但屏住呼吸只会加剧痛感和不安、甚至造成头晕、影响胎儿,所以有规律、有节奏的呼吸不但可以缓解疼痛还能帮助分娩。

微信最火七强榜单 昵称 微信号 简介 ZGJT122 汽车 ZZYF1990 孕妇 ZZQQMV 视频 搞笑 奢求品提供商 sqp1688 商品 ZZCP1000 菜谱 健康助理 JKzhuli 健康