上周五同事们聊天，不知不觉聊到了分娩有多疼。小张说，当时疼得把老公的胳膊都掐破了，那种感觉用撕心裂肺是不足以形容的，曾经有几次都想转成剖腹产算了，实在是受不了。到现在大宝都六岁了，还不敢提生二宝的事。
小刘说，我觉得宫缩过去还可以，就是宫缩的时候屁股有被裂开的感觉，一下一下的，那滋味真是让人心有余悸。
小王说，我觉得生宝宝时腰酸，就这样酸着酸着宫口就全开了，没什么疼的感觉。
为什么同样是分娩，孕妈的感受会差这么多？其实除了是个人对疼痛的敏感程度不同之外，还和孕妈的孕期习惯有关系。如果孕妈有这几种特征，分娩时开指的速度会非常快。
1、经产妇
初产妇从宫颈消失到宫口打开平均需要12小时，而初产妇的宫颈消失和宫口打开是同步进行的，所以会大大减少开指时间，平均只有6--8小时。
2、适龄产妇
年龄超过35岁的初产妇被称为高危产妇，因为她们的产道弹性变差，开宫口比较慢，所以难产的可能性比较大，还是建议剖腹产比较安全。女性在23--28岁之间心智发育成熟，身体各方面处在最佳状态，所以，顺产成功的可能性才会大。
3、保持镇静的产妇
在待产室经常可以看到大声喊叫的产妇，也许喊叫可以缓解疼痛，但是大声喊叫会消耗产妇的能量，使得产妇宫缩力减小，开宫口的速度也会变慢。所以孕妈最好可以保持镇静，多吃一些高能量的食物，给顺产提供足够的能量！
4、孕期保持运动的产妇
孕期坚持锻炼的孕妈，不仅顺产的几率增加，开宫口的时间也会缩短。因为帮助子宫口扩张的主要力量就是子宫收缩力，平时坚持锻炼，增强了体质，就会拥有良好的宫缩力，帮助宫口顺利扩张。
孕妈们，这四条顺产快的特征，你占了几条？愿大家都能心想事成，顺产一气呵成！加油！来接好运吧！
