文|不二姐
怀胎十月,一朝分娩,所有的孕妈最终都会进入产房,以一段比较难熬的过程迎来人生中最重要的时刻。在产房的时候也是我们医护人员最紧张的时候,孕妈在努力,我们也在竭尽全力为孕妈贡献自己的力量,让孕妈可以更快更轻松的见到自己的孩子。同样的这个时候也是最考验孕妈的时候,如果孕妈出现一些不该有的行为,会让整个分娩过程增加几分难度。作为一名助产士在这里提醒各位孕妈,在产房里这两种基本的行为一定不能有,不然受苦受累的是自己。可是现实情况告诉我,大部分孕妈都逃不过。
随便大喊大叫
我见了太多孕妈刚推进产房就开始大喊大叫,我们在旁边怎么劝都没用。后来,不仅嗓子喊哑了,到真正用力的时候,也使不出力,硬生生的让整个产程多增加了很长时间。
都知道分娩的疼痛,相当于十二级的痛,没有几个人都忍受得住,很多孕妈就想通过大喊大叫来减轻自己的痛苦,但是这样只会适得其反。如果孕妈盲目的大喊大叫,不仅会浪费力气,影响氧气摄入,等到关键时刻该用力的时候可能就用不了力了,白白给分娩增加难度。同时,大喊大叫,还可能引起身体其它部位的疼痛,加剧分娩的疼痛。
不听医生指挥,盲目用力
对于躺在产床上的孕妈来说,每一分力气都是珍贵的,都应该用在刀刃上,这才能助力更好的分娩。如果孕妈不听我们指挥,不该用力的时候用力,到该用力的时候使不上力,那还真挺麻烦的。
这里告诉各位孕妈正确用力的方法:第一产程的时候最好不要屏气用力。等到第二产程,子宫口全打开发生宫缩的时候就可以用力了。孕妈在宫缩的时候,双手握住产床扳手,先吸一口气,闭紧喉头,然后像排大便一样向下屏气增加腹压,这样腹压内升高可以加快胎儿的娩出。等到宫缩间歇的时候,孕妈可以安静的休息,以便恢复体力,等到下一次宫缩更用力。
正确的用力方式希望孕妈一定要牢记,平时可以多练习,等到分娩的时候真的可以助你一臂之力。
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