坐月子最难“忍受”的六件事,很多妈妈都中招了吧?

作者:潮妈育儿宝典 06-08阅读:3599次

十月怀胎本来就觉得非常难熬了,没想到生完孩子坐月子才明白,后面的事情越来越难熬。坐月子的各种禁忌和习俗分分钟让人崩溃。

一、饮食上

晨晨辣妈:坐月子做了一个月已经喝了一个月的鸡汤。每天不是泡饭就是鸡汤泡面,现在一闻到鸡汤的味道我都想吐了。跟家人说,不想吃了没胃口,可婆婆说:“不吃拿来的奶啊!”。一个月的鸡汤你们试试看?

深深妈妈:不知道为什么每次吃饭都得出一身汗,衣服都湿透了,别人都说生完孩子身体太虚了。

晨晨妈咪:生完头胎,家里人每天都给我蒸鸡蛋,吃得我这几天都讨厌鸡蛋了。现在二胎又快要生了,我的天哪,咋办,真害怕这里天天吃鸡蛋的习俗。

实际在在营养方面,产妇保证日常营养就好了,要注意的是均衡,蔬菜、水果、肉制品、奶制品都要吃,可以特别补充些蛋白质、铁和钙。刚生完宝宝后胃口不好时,可以吃些流食。多选择应季水果,吃的时候尽量切成小块、放常温了再吃,别冰冰凉就吃。

二、心情上

琴琴妈妈:坐月子啥时候好,最怕就是影响心情,心里堵事,老公都天天说我事儿多难侍候,真是越想越气。

毛毛:产后抑郁挺可怕的,按时侯心情很低落,做什么都没兴趣,觉得活着好没意思。还好有老公的陪伴和鼓励,最后终于走了出来。产后抑郁才是最难熬的。

兔晶:坐月子啊,心真寒,对家里人失望。他们天天围着宝宝,而我呢,孤苦伶仃的,没人管,没人问,没人理,做饭都没人做。

记住好心情才是才是好的恢复良药哦!

三、哺乳上

朵朵妈:坐月子重来没有哪一天睡过好觉,半夜宝宝一哭就要起床喂奶,都快精神崩溃了。

豆豆妈:宝宝咬劲可真大,喂奶的时候乳头被咬疼得要命,都破皮了,还得忍着疼给宝宝喂奶。

母乳喂养不单纯是一种喂养方式,而是一种育儿观念,母乳不仅仅提供给孩子食物,在哺育过程中,妈妈和宝宝的交流互动,亲子关系的培养和建立,对宝宝的心理发育也有着至关重要的作用。

四、卫生上:

草莓妈咪:这里坐月子不许洗头,婆婆天天监督我不洗头,七天了油得要命,还粘这灰尘,散发着一股难闻的味道,老公都嫌弃!

果果妈:不知道听谁说的,月子不能洗头不然就会落下月子病,结果一个月都没有洗头,头发头发硬得像石头一样,睡觉都扎着头皮疼,熏得家里人不要不要的。

其它:弱水妈妈:产后便秘,上厕所真的难受死了,喝多水奶稀喝少水便秘,喝汤小孩拉油花,喝没油的小孩又拉稀,不放盐嘴巴淡出鸟,放了盐小孩起口疮,这日子没法活呀。

其实不能洗澡洗头、不能看书这类禁忌,是由于过去现实条件所限而产生的。比如看书,以前的人在煤油灯下、蜡烛下看书,自然对眼睛的影响比较大。现代照明充足,其实无需过度纠结。

这些都还不算严重,更严重的还是婆婆不让看电视,不让下床,不让玩手机,然后睡得后面的骨头都麻木了,而且严重缺乏睡眠。

五大肚便便

这是每个妈妈都要经历的。

无论是顺产还是剖腹产的产妇,在生完孩子后,一定要及时记得收腹。大多数产后妈咪,最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大,因为子宫依然胀大,没有完全恢复。经过3-18个月,子宫渐渐复原。但由于胎儿在子宫内生长发育时,腹壁肌肉被过度拉长和伸展,肌肉弹性会有实质性的降低,腹部肌肉松弛非常严重,绝不可放任自流。为了使形体恢复得更好,其中最简单的体形恢复策略就是:在产后尽快使用塑腹。但是最怕捆裹太紧,特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类,最容易捆裹太紧,不仅不温馨,还会影响血液循环,压榨胃肠和内脏,运用收腹产品一定要留意。要选择面料透气性好的。产科医生推荐的一款是分体式套装,透气舒适,伸缩性好。我当时也是为了恢复就试了,出月子肚子就平坦紧实了,很棒。分享给大家需要的宝妈咨询,地址附图片了!

六、即使夏天也要穿衣捂着?

当然不用!可以选择宽松、薄厚适中的衣物

不少地方的习俗是新妈妈月子里必须头戴帽子、穿得严严实实,甚至再盖层厚被子,房间也密不透风,这一切只是为了产妇“不能见风”。产后注意保暖没错,但是,大棉袄来二棉裤里头是羊皮外面裹着布的过度保暖容易捂出汗,在炎热天气更有中暑的风险。

新妈妈在产后通常要排出大量的汗液,所以要选择宽松、纯棉质地、薄厚适中的衣物,而不一定非要穿长袖衣裤,当然,更不必包头巾,甚至盖厚被子了。

正确做法:

新妈妈除了选择宽松、透气、舒适的纯棉衣物之外,衣裤一定要勤换洗,特别是内衣和内裤,最好每天更换,出汗后更要及时更换。另外,即便是夏季,也最好穿上袜子,因为光脚容易使足底受凉,甚至引发上呼吸道感染。

还有谁的月子有这么难过的吗?