分娩是一件神圣的事情，每个妈妈都是伟大的，但是每个顺产完的妈妈都会有一个共同的后遗症，那就是产后的会阴疼痛，很多妈妈都是难以忍受的痛。那么，小编就介绍几个简单小办法缓解产后的会阴疼痛。
首先最重要的那就是穿宽松的裤子，原因我就不说了，各位妈妈可以理解。
其次是自己在家时，将护理垫摊开，因为产后十来天内，产妇都会有恶露排出，这时会用到护理垫，如果只有一个人在家，或在一个相对封闭的房间里的话，可以将护理垫摊开，让会阴尽量处于干躁通风的状态。
另外如果你没有侧切，产后可以用冰袋或干净的冷毛巾每几小时冷敷一下会阴，可以起到缓解疼痛的作用。
第四在上厕所后，往往会有尿液残留，侵蚀到会阴部，这时最好马上用温水冲洗一下会阴部，并用干毛巾轻轻蘸干。
最后一点产后尽量下床活动，以刺激盆部的血液循环，这样即会促进会阴的愈合，又会加速子宫复位，所以下床适量的活动是必须的。
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