文丨药疗君王朋阳编丨乔乔图丨网络
《山东商报》7月9日报道，淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，终不治身亡。送医时，产妇体温高达 40多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人曾解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖着被子。
因为酿成“悲剧”屡屡发生
产后为啥要坐月子
“坐月子”其实是产妇产后的一个月调整，身体许多器官复原的过程。
比如产后子宫要恢复缩小，从妊娠足月的1000克缩小到孕前的50克，并且要从腹腔下降进入骨盆，这个过程需要6-8周。
另外，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周，产后腹壁紧张度的恢复也同样需要6~8周的时间。
所以，在此期间，要格外的注意，如果不注意产妇卫生、过度操劳都会对产妇的身体造成极大的损伤，留下健康隐患。
月子里能吹空调吗？
当然可以啦，产妇在恢复期身体很虚弱，在大夏天里如果再在一个“密不透风”的环境里，甚至捂着被子，还让人活吗？不中暑才怪！
为了防范中暑，产妇房间是可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。房间的温度要保持在25-28℃就可以啦，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以喝淡盐水来补充盐分。
巧用电风扇降温，首先电风扇不要直接吹向产妇和婴儿，可以将电风扇固定在一个方向，比如吹向屋顶或墙壁，这样就可以利用返回来的风，使室内空气流通，既达到降温的目的，又对产妇没有影响。但要注意，晚上睡觉最好不要吹电风扇哦，以免熟睡后着凉。
坐月子勤洗头洗澡，产妇更健康
月子里不能洗澡洗头？
小编有个好几个朋友在产前剪去长长的秀发，为的就是不再月子里洗头，其实这也是个误区。说月子里不能洗澡洗头是因为产妇在身体恢复过程中容易受风寒，这也是由于以前居住环境没那么好，洗澡上厕所都在户外，加上没有电器设备，洗完头后没有吹风机可以吹干头发……但是现在不一样了啊，有吹风机，且房间许多都是套房，甚至有暖风设备，洗浴完其实受风寒的机率减低很多。
所以，可以洗头、洗头，但一定要用温热水，头发洗后要吹至全干、头皮吹热。担心受寒也可配合姜汁，一般也会用一些祛风寒、通经络的中药草如大风草等来洗浴，药草的香氛一方面也提升月子的幸福感受。
外国人坐不坐月子
当然坐！外国人又不是说比我们进化的更为高阶，只是因为她们不坐中国传统意义上的月子而已，产褥期恢复国外可是非常非常重视滴，而且有很科学的指导的。比如他们发明了背带，背巾等一系列实用的工具来帮助妈妈完成抱小孩喂奶等必要的动作，医生还会教她们如何控制姿势和用力，避免产褥期的肌肉和骨骼损伤等等。
