怀孕期间,胎儿最不喜欢这4种食物,孕妈却忍不住偷吃!有你吗?

作者:全能的妈妈 03-13阅读:2599次

自打怀孕以来,饮食就变得格外注意和控制,不能再随着自己心意爱吃啥吃啥。像一些垃圾食品,怀孕后孕妈基本上都要告别了。

但是,怀胎10月,那可不是一段说过就过去的快速时光,孕妈们总是忍不住想要偷吃几口。怀孕后99%的孕妈妈都会偷吃几口的食物,您中招了吗?

  1. 辣食(辣椒、麻辣烫、火锅、辣条)

辛辣食物可以说是孕妈的一大禁忌,因为这类食物极容易上火,稍不注意就会引发便秘,牙龈出血,嗓子疼等症状。
孕妈上火也会间接的影响胎儿,比如胎儿出生后眼屎多或者眼睛红,都跟孕期上火有关系。所以孕期,饮食要清淡,避免上火。

2.泡面、干吃面

虽然知道泡面,干吃面属于垃圾食品,但是怀孕期间真的好想吃怎么办?
其实,偶尔吃泡面、干吃面对孕妇并不会造成伤害,只是泡面最好用锅煮,并且放入一些青菜,鸡蛋之类的,毕竟孕期内,饮食真的很清淡,偶尔调剂一下也是可以的。

但是孕妈不能频繁吃,方便面含防腐剂比较多,经常吃,很容易导致孕妈和胎儿营养不良。

3.西式快餐(炸鸡、汉堡、炸薯条等)

不仅仅是孩子,有些孕妈怀孕期间也非常想吃鸡腿汉堡之类。
但这类食物属于高脂肪,高热量的食物,如果经常吃这类食物,很容易导致体重增长过快,而影响胎儿和孕妈的自身身体健康。

4.生冷食物(冰激凌、冷饮、冰镇甜品等)

怀孕后的孕妈更加容易感到热,所以总是管不住想吃点生冷食物。
但因为女性的体质本就应忌生冷,尤其是凉性的,所以频繁吃生冷食物,腹中的宝宝也会感到寒冷,所以孕妈也要控制食用量哦。

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