某个逆天的美国模特生完宝宝4天就恢复了身材并且开工拍摄了大片、某个好莱坞明星生完宝宝第二天就活蹦乱跳去拍戏……难道外国人真的不用坐月子吗？
随着信息化时代的降临，国内接触到外国信息前沿的机会也越来越多，打开ins，打开Twitter，随时可见外国的博主们精致生活的生活，时刻可以关注国际超模的动态，比如说某个逆天的美国模特生完宝宝4天就恢复了身材并且开工拍摄了大片、某个好莱坞明星生完宝宝第二天就活蹦乱跳去拍戏……
这也导致了国内很多年轻人（包括年轻男士）误以为外国妈咪不用坐月子。
老一辈的月子观念总结起来就是——月子要坐好，卧床休息不洗头，多吃鸡汤不乱走，天天猪蹄母乳够，而部分年轻人的观点就是，坐月子是传统封建思想的糟粕，人家外国也不用坐月子，为什么中国人要坐？
其实，这两种都是比较极端的想法。
谁说外国人不坐月子？
生完孩子这段时间在国际上的叫法是产褥期（大写加粗的产！褥！期！），一般规定是6周，不管是哪里的现代西医都是认同这是从始盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，外国人坐！月！子！只不过人家的名字叫puerperium，因为不管吃什么长大的、什么肤色的、来自哪个国度的各位妈咪，生殖系统循环系统什么的都是要从怀孕的状态变回原来的状态的，这都是需要时间的。
那为什么外国的超模妈咪生完宝宝没几天就可以去走秀、拍时尚大片？
在这之前，为了照顾不怎么关注外国时尚圈信息的妈咪，我们先普及一下一个知识点：外国（尤其是欧美）以健康为美，男男女女都以能拥有健康的小麦色或者古铜色的肌肤为傲。那么，为了给人健美的印象，外国的超模们平时都是这么做的：
还有这样的：
要知道，她们都是每天、每天、每天（重要的事情说三次）抽几个小时、几个小时、几个小时（重要的事情说三次）进行大量的健身、瑜伽、游泳等运动，绝对不是一个星期去一两次健身房还要摆拍掉一个多小时的那种！
量大并且符合自己身体状况的正确运动让她们的身体健康而且强壮，恢复能力强，这就是为啥有些年轻妈咪总觉得外国妈咪生完宝宝马上就活蹦乱跳了——首先，不是所有外国妈咪都能这样，你看见的只是超模、明星或者健身icon妈咪，要知道外国不是每个妈咪都这样的，还有很多普普通通的上班族妈咪、普通主妇妈咪，她们生完宝宝回家一样要乖乖休息等身体恢复。其次，要是每位妈咪都可以坚持每天大量运动（不是在瑜伽垫上扭两下还要拍照半小时的那种哦），坚持个一两年，那么大家也可以生完宝宝就活蹦乱跳的~
坐月子有必要吗？
佛山巍阁告诉你：有！相当有必要！
虽然如今经济发达，很多新理念都普及了，但是对于老一辈，面对怀孕的儿媳/女儿，老人家总是很紧张，多走动几步都要唠叨好久，要是怀着宝宝去健身，那还得了？
所以，国内的妈咪怀着宝宝还去大量锻炼不太实际（当然不排除有特别开明的长辈，但肯定是极少数），在被当成女王一样“养”了10个月，大部分妈咪生产后还是很虚弱的，加上东方人的骨架比西方人小，在中医角度，生产的时候关节、骨架都打开了，很容易入“邪风”，坐月子的时候骨架逐渐闭合，如果月子坐不好，邪风驱不出去，永久留在身体内，就会留下腰酸背痛、关节疼痛等“月子病”。
可是为什么老人家说的坐月子方法和佛山巍阁月子中心大相径庭？
在很多老一辈的说法里面，坐月子要卧床休息千万不能下床、多喝红糖水、多吃鸡蛋等等，这些都是被很多年轻妈咪嗤之以鼻的。事实上，传统的坐月子做法放到如今来看，确实是弊端远多于利。
如果你在80年代初和更早的中国农村生活过，见识过陈旧的土坯墙，茅草屋、见识过人畜同屋，山羊有时会把粪便拉在人的卧室门口、见识过那个年代的食物供给的热量；如果你能理解在70年代黑泽明拍的电影里把80公斤的白人叫做“美国来的巨人”……你就会明白，红糖水和鸡蛋是真的补，为什么坐月子期间不能吹风，不能碰冷水（那个年代没有纯净过滤的冷水，只要煮沸了才能保证干净无菌不会感染），为什么坐月子是女人人生大事，危险犹如过泸定桥。
但是，随着时代和经济的发展，很多事情已经悄然发生改变，比如我们的经济条件好了，农业发达了，不再需要只依靠性价比高的鸡蛋来当成唯一进补的来源……可是，很多老人家对于坐月子的观念并未随着经济的发展而发生改变，在她们心中，坐月子是要吃鸡蛋的，有条件的话是要多吃鸡和猪脚的。然而，她们从未想过为什么要这样做。
这也是为什么很多现代医学理念对于月子期间的饮食建议会与老人家的话相悖。
但是，那个贫穷、落后的时代毕竟过去了，我们有幸成长在这个物质丰富、经济腾飞的时代，就更应该利用如今的便利，坐一个舒适而科学的月子，而不是抱着年代的糟粕坚持着一个月不洗澡、不洗头、天气超热还盖被子。
