怀孕后，妈妈的身体会随着月数的增加而变化。怀孕后孕妈妈的身体这些部位也会随之变得更加敏感脆弱，日常护理一定要更加细心哦。
1.乳房
怀孕3~4个月的时候，大部分孕妈妈的乳房会变大，出现轻微肿胀的情况，严重的还会出现肿块。
护理措施：
选用孕妈专用的文胸，要有足够的承托力，但不要挤压乳头。
洗澡时对孕妈的乳房进行争取的按摩，用手指腹在乳房周围以画圈的方式进行轻轻按摩。
2.腰部
怀孕后，随着肚子越来越大，孕妈妈的身体重心前移，增加了孕妇腰部的负担。
护理措施：
站立时，孕妈妈要调整站姿适应身体重心的前移，双肩收紧，收紧腹部，骨盆轻微前移。
坐着时，孕妈妈后背要有一个好的支撑，小腿和大腿90度即可，不要盘腿。
睡觉时，尽量侧卧，可以选择一个舒适的孕妇枕，以减轻孕妈妈入睡时身体的负担。
3.牙齿
怀孕后，孕妈身体激素的变化会导致牙龈的轻微肿胀。因为牙齿神经很多，所以孕妈妈怀孕期间对牙齿的护理也非常关键。
护理措施：
尽量怀孕前对牙齿进行一个全面的修补，该拔牙就拔，该补牙就补，减少孕期牙齿出现问题的几率。
怀孕后选择牙刷，尽量选择保健牙刷，最好是软毛的，并且坚持每日刷牙，每次不少于3分钟。
牙膏选择含氟，能抑制细菌的。
4.腿部
怀孕后，孕妈妈腿部会出现浮肿，抽搐等情况，对于孕妈腿部的护理也不可小看。
护理措施：
坐着时，不要翘二郎腿，尽量伸直腿部，让血液流通更顺畅。
不要长时间的坐或者站立，要不定时变换姿势，走一走，动一动。
不要穿高跟鞋，坡跟鞋等，要选择舒适的平底鞋，穿系带鞋，切勿系的过紧。
怀孕期间，孕妈要承受身体和心理双重的压力，这段时间准爸爸一定要多多给与关心和体贴，帮孕妈妈减轻压力。这才是最有效的护理~
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