顺产后耻骨疼怎么办?怎样能恢复的更快?

作者:孕妈知道 05-29阅读:730次

孕妇朋友的身体状况好,而且胎儿的情况也是很稳定的,在分娩的时候,分娩的方式往往会选择顺产,大部分的产妇在产后的情况是很稳定的,但也有一些产妇出现了耻骨疼的状况,那么顺产后耻骨疼怎么办

顺产后耻骨疼怎么办

顺产产后耻骨回复一般在三四个月左右,但是每个人的情况也有所不同,有的人一个月就不疼了,有的则疼得时间比较长。一般情况下,耻骨是会自然愈合的,不需要治疗,但是有的人因为生产时姿势不正确等原因导致持股联合分离,则需要通过一些辅助手段进行改善。平时注意缓慢移动,要坐着穿衣,避免坐着时胯部用力。

怀孕末期由于大量激素的作用,孕妇的骨关节会松弛,包括骨盆内的骨连接,这对经阴道分娩是有利的,但会导致关节局部的酸胀不适甚至疼痛,有的甚至会严重影响工作和生活。最典型的是“耻骨联合分离症”。估计在分娩前就有,自然分娩的时候由于使用腹压,使其加重。

既然耻骨痛是由耻骨分离所致,那么缓解耻骨痛首先要恢复分离的耻骨,现今最直接、最有效的方法就是及时使用双菱形骨盆带,它是由两个菱形结构组成,分别对应固定在人体两侧胯部、左右平衡、前后对应、用力均匀,可快速矫正恢复分离的耻骨联合,缓解耻骨疼,非常符合耻骨恢复设计,它是现今国际产科医生比较看好的一种骨盆物理恢复方法。

欧赫曼专注产后恢复20年,17次创新改进,与欧洲技术合作,科学利用菱形物理学原理结合人体工程学研究发明,它是由两个菱形结构组成,分别对应固定人体两侧突起的胯部,左右平衡、前后对应、用力均匀,已获二项国家专利,是现今人体工程学完美设计。

顺产的注意事项

1、适龄生育。女人的黄金时间很短暂,想要顺产的女性最好在24~28岁之间完成生育过程。这段时期内女性身体的各种机能发展到高峰,孕育新生命再合适不过,小于或者超过这个年龄段,对妈妈和孩子都不好。

2、睡眠要充足。不管是产前还是产后,妇女都要多休息多睡觉,及时恢复体能。少眠是孕期的大忌,宝宝在肚子里不能得到很好的休息,不论是大人还是小胎儿都很受累。在生产前后,睡眠还能养神养力,弥补身体的消耗。

3、心态和认识要正确。生孩子关乎自己的一生,产妇千万不能人云亦云,道听途说,要全面了解顺产之后再慎重做决定。如果医生不建议顺产,妈妈们不要勉强为之,虽然自然分娩好处多,但自己和孩子的生命安全才是最重要的因素。

4、生完孩子要注意防寒保暖。月子里的女人一定要娇气,此时身体上的毛孔和骨缝都是打开的,吹点冷风很容易受伤,尤其是关节部位。千万不要过于贪凉,落下毛病可能会痛苦一生。