怀胎十月，一朝分娩，经历了孕期漫长的等待之后，宝妈也就会跟自己的小宝贝见面了，可是分娩之后，紧接着迎来的就是最少一个月的“月子期”，如果你身边有比较传统的长辈的话，他们更是会建议你在月子里不要刷牙、不要洗澡等等。
其实，经历了怀孕和分娩之后，女性的身体也会发生一个很大的变化，而需要经过产后的一段时间，让身体得到很好的调整和恢复。所以，有人说坐月子时女人的一次重生，其实一点也不过分，可是，传统的禁忌真的说的都对吗？今天我们就来一起聊聊关于坐月子那些事！
Q1：坐月子是30天？
对于很多妈咪来说，坐月子是无聊枯燥的。而且，这段时间新妈咪的很多生活习惯都会受到限制，于是，产后3周左右，很多妈妈感觉自己身体已经恢复的差不多，就不再继续限制行为了，吹风扇、碰凉水、吃辛辣食物…..殊不知，产后坐月子对身体恢复特别重要，而且产后坐月子可不是30天，一定要坐足42天。
Q2：坐月子不能受凉，所以就要门窗紧闭？
不是这样的，虽然说，产妇的确不可以着凉手缝，很容易留下月子病，不过，不吹风不代表就要门窗紧闭，因为这样会造成空气的不流通，而且闷热的环境里，也为细菌的滋生带来了便利条件。所以，每天定时的给产妇的房间通风换气是比较重要的，夏天也可以合理的使用空调，我们要注意的是，不要让空调的风吹在产妇和新生儿的身上，最好可以穿上轻薄的长袖长裤，脚上也最好可以穿一双薄一点的袜子。
Q3：坐月子不可以下床活动吗？
传统的观念来说，坐月子的时候是不鼓励下床走动的，需要卧床休息，不过这也要根据产妇的情况来决定。因为产妇如果长时间处于躺着或者坐着的姿势，很容易会造成血液处在一个高凝的状态之下。而产后适当的运动是可以帮助子宫恢复的，而且有利于恶露的尽快排出，也可以帮助产妇的身体更好更快的恢复，不过要注意不能时间过长，尤其是不能做力气活或者是蹲很长时间，因为容易造成子宫脱垂。
Q4：坐月子不可以洗澡洗头吗？
说真的，夏天可以坚持一个月不洗澡不洗头我觉得真的是需要很大的勇气的，尤其是产后产妇都会比较爱出汗，这样真的会让人觉得不舒服。其实科学上来说，顺产的宝妈，在产后的2-5天就可以洗澡了，不过注意是淋浴，盆浴的话担心会有细菌感染的问题，而且洗澡的时间不能过长，洗完澡之后，赶紧做好保暖，不能着凉。
Q5：坐月子能碰凉水是吗?
生产之后，产妇的身体都是比较虚弱的，而且，在生孩子的时候，我们身体的毛孔是处于一个打开的状况，而坐月子的时候，毛孔也还没有完全的闭合，所以，很容易着凉。
如果坐月子的时候碰凉水就很容易导致胳膊疼或者是关节疼，所以，坐月子的时候还是要爱惜自己的身体。
Q6：过早喝浓汤
产后进入哺乳期，很多新妈咪担心自己奶水不足，于是刚生完孩子没多久，就开始喝各种大补的浓汤，帮助补充营养，促进乳汁分泌和自己的产后恢复。事实上，产后过早喝浓汤，并不是一个明智的决定。一方面，刚出生没多久的小宝宝，喝奶量并不大，过量的奶水会引起涨奶现象。另一方面产后活动量少，喝太多浓汤，会给妈咪增添很多脂肪。
Q7：不及时收腹
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。 但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]
后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。真的很高兴
Q8：经常哭
生完孩子后，很多宝妈会有点产后抑郁，这时候如果老公不知道体谅自己，孩子哭闹的时候不知道帮忙，一日三餐没有人做或者不合胃口……总之生活中压力和各种不顺心会影响宝妈的情绪，动不动就会落眼泪。 如果宝妈经常哭、生气、情绪低落的话，可能会抑制乳汁分泌，出现回奶现象，小宝宝就要不得不吃配方奶粉了。而且宝妈会发现自己的情绪是会影响到孩子的，当你不高兴的时候，小宝宝哭闹的情况会更多。此外，月子里经常哭可能会导致以后出现迎风眼的现象。
