孕晚期孕妈做这些事情,就是在拿自己和胎宝宝的安全开玩笑

作者:豆宝娘亲 06-11阅读:999次

如果怀孕是一场辛苦的战役,那么孕晚期就是胜利前的最后一关,所以孕妈一定要稳住,保持良好的心态,宝宝一定会顺利出生。另外,孕晚期时,孕妈少做这些事情,可以让宝宝更顺利的出生哦。

一、暴饮暴食

孕晚期时,宝宝发育的速度依然很快,很多妈妈为了让宝宝发育的更好,每天吃大量的食物。殊不知这样很容易让胎宝宝营养过剩,发育成巨大儿,给分娩带来困难。孕晚期的时候,孕妈最好吃一些好消化、高营养的食物,不用大鱼大肉的补。另外,孕期的时候,孕妈一定要注意控制自己的体重,只有增重得当,生产的时候才会更顺利。

二、频繁的抚摸肚子

很多孕妈在空闲的时候,总是爱摸一摸自己的肚子,想和肚子里面的宝宝沟通交流一下,其实这样很不好。频繁摸肚子,会让宝宝比较兴奋,在肚子里面动来动去,这就会增加宝宝脐带绕颈的风险。另外,一直摸肚子,还可能会引起宫缩,会给肚子里面的宝宝带来不适。

三、憋尿

孕晚期时,随着宝宝的长大,宝妈的膀胱被压迫,上厕所的次数会大大提高。出门在外的时候,由于找厕所不方面,很多孕妈就开始憋尿,这对孕妈来说是大忌。孕妈的新陈代谢本来就比较快,肾脏的负担比较大,这时候憋尿,更是会加大肾脏的负担,对身体有很大伤害。所以孕期需要出门的时候,孕妈可以准备好成人纸尿裤,在任何情况下,都可以顺利的解决上厕所的问题。

四、失眠

为了宝宝的发育,很多孕妈会强迫自己左侧卧,孕后期由于身体不方便,很多孕妈就会出现失眠的情况。实际上,只要能休息好,睡觉的姿势反倒不是最重要的,毕竟孕妈只有保持好的精神状态,才能让肚子中的宝宝更好的发育。

五、过度疲劳

看新闻的时候,经常会看到有孕妈在火车上、飞机上、大街上生孩子,感觉是非常危险的事情。因此快到预产期的时候,孕妈尽量不要出远门,也不要去做一些大量消耗体力的事情。生产前几天,最重要的就是保存自己的体力,以最好的精神状态迎接宝宝的到来。

六、吃粗纤维、味道过重的食物

接近预产期的时候,孕妈们尽量少吃一些粗纤维、味道比较重的食物,这是因为生产的时候,需要用力,有时候可能会失禁,如果吃了有味道的食物,会比较尴尬。