十月怀胎,对于任何一个女人来讲,都是人生最重要的时刻。从备孕开始,很多孕妇就开始抱怨,这个不让吃,那个不让吃。这个不想吃,还让我多吃,这都是什么啊!怀个孕怎么这么多讲究啊!很多孕妇都有过这样的心理。
其实有些食物并不是说不能吃,而是在怀孕这个特殊的时期应该少吃。
但是,这五种食物不仅仅是少吃这么简单了,而是说一定不能吃。因为吃了这几种食物,很有可能造成流产的现象,到时候就是后悔终生啊!
1、马齿笕
不能吃的原因是因为它的汁对子宫有很强的兴奋作用,很容易刺激子宫,导致流产。
2、皮蛋
不能吃的原因是因为皮蛋含有铅,铅会损害宝宝的脑细胞,那就肯定不能吃了。
3、菠萝
不能吃菠萝的原因:菠萝里含有一种叫做酶的物质,一样对子宫有刺激作用,尤其是孕早期一定不能吃菠萝,孕中期、孕晚期也不建议吃,管住自己的嘴。
4、味精
孕期吃味精会导致胎儿缺锌,缺锌宝宝发育会迟缓,严重的还可以造成胎死。
5、芝麻
孕早期不能吃芝麻,因为会导致流产,孕晚期如果需要催产可以吃芝麻,芝麻的功效就是催生,所以早期一定要避免。
怀孕必吃的6种食物
1、 板栗
有助于消除疲劳,提高自身免疫力,促进腹中胎儿的成长发育,也可以作为平时的小零食,好吃而且有益。
注意板栗是不可以和牛肉同一时间食用。
2、 红枣
具有叶酸、维生素等成分,可以增加准妈妈们的免疫力。
3、 牛肉
含有蛋白质和铁等有益元素。
4、 葡萄
可以安胎、抗病毒,葡萄还含有多种矿物质。
5、小米
含有粗纤维和碳水化合物
6、海参
含有蛋白质、脂肪等营养物质,可以增强免疫力。
怀孕期间其实是一个非常神奇的过程,小生命在妈妈腹中不断发育成熟,点滴成长。这个时候营养对胎儿发育十分重要,为了各种营养的摄取,孕妇必须清楚什么食物对宝宝健康营养最大,什么样的食物少吃或者是不吃。