孕妈在怀孕的时候通常会听到长辈说，来给你吃吃这个，清清胎毒宝宝生下来才健康。
胎毒到底是什么？名字听起来很吓人。胎毒（是产后宝宝急性过敏重症的俗称）是指孕妇在怀孕过程中，体内逐渐累积的毒素。在怀胎最后的一个月，毒素的量在体内累积是最多的。
所以，容易引起刚出生的宝宝出现生理性黄疸、皮疹，乳痂、红斑、鹅口疮等症状。在孕期有以下2种症状的孕妈，最好去医院检查一下。
孕期孕妈嘴唇容易发干、皲裂、脱皮出血等，说明体内比较缺水。如果喝水后，尿量也很少，在孕晚期经常有便秘的情况出现，胎毒积累较多，要去医院看看。
2.手心和脚心时不时感到发烫，说明孕妈体质内热。还时常感觉到自己口干舌燥，皮肤爱长痘痘，说明孕妇内分泌不好，也要注意了。
在孕期如何排胎毒比较好呢？
孕妈要合理饮食，饮食以清淡为主。既要吃一些补的食物保证营养的摄入，也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果，促进肠道消化，保持大便通畅排毒。
绿豆煲老鸽汤，艾叶水煮鹅蛋、玉米连须煲水等，这些食材也可有效去胎毒。
同时也要注意生活规律，充足的睡眠，不要熬夜。别整天卧床或坐沙发，要有适当的活动，这样才能拥有良好的新陈代谢。
孕妈切记别为了清胎毒乱吃药。如果身体不适，可先咨询医生。
孕妈十月怀胎不易，祝所有新生宝宝健康快乐成长。
