生活中很多的孕妇在怀孕以后，很多的事情都变得非常的小心翼翼。孕妈在怀孕以后，便改掉了很多不好的生活习惯，还有在饮食方面也非常的注意。除此之外，孕妈在怀孕期间也会非常的注意观察肚子的变化。尤其是到了孕晚期期以后，胎动变得越频繁，孕妈想不关注都很难。生活中有很多的孕妈反应，晚饭过后觉得肚子变得很硬很，这是什么怎么回事呢？孕妇晚饭后，总觉得肚子很硬很胀，多是这3个原因，不用太担心。
一、吃得太饱
孕妇到了孕晚期以后，胃口会变好，所以晚上吃饭的时候可能会控制不住，导致吃得太多，也有可能会造成孕妇的肚子又硬又胀。还有一些孕妇，害怕晚上的时候肚子会饿，所以在吃饭的时候会刻意多吃一点，不想要半夜起来吃东西。所以肚子很硬很胀，可能是吃太多所引起的。
二、假性宫缩
还有可能是因为孕妇出现假性宫缩，这时孕妇到了孕晚期以后非常正常的一种症状。孕妇出现假性宫缩，也意味着过不了多久就要分娩了。假性宫缩的持续时间较短，力量弱，在时间上也没什么规律可言。发生宫缩时，孕妇能感觉到子宫肌肉有明显的收缩，小腹下部变硬，伴有轻微疼痛感。
三、胎动
还有一种原因可能是因为肚子里面的宝宝太调皮了，经常动来动去的。孕妇到了孕晚期，胎动也会相对以前变得更加的频繁。孕妈吃完饭以后，血糖也会相对的比较高，这种情况下容易造成宝宝兴奋，胎动就会变得频繁。
孕妈晚饭过后，如果总觉得肚子很硬很胀，不用太过于担心。为了避免这种情况发生，孕妇在晚饭过后，可以适当的去散一下步，这样可以缓解这种症状。
