这些食物被称为“胎儿杀手”,为了宝宝,孕妈再馋也要管住嘴!

作者:亲子计划 12-20阅读:2436次

相信就算是神经再大条的女人,怀孕后也会变得小心谨慎吧。但是对于神经大条的“吃货女人”来说,虽然怀孕期间的注意事项她都能做到,但是低于吃东西来说,尤其是自己喜欢吃的东西来说,估计也不会考虑太多吧。就算是心有余悸,但是嘴巴也早已投降。如果你是这样的孕妈,之前就先不说了,之后的日子为了胎宝健康,以下几种食物就算再馋也不要再吃了,真的不好!

1、山楂

都说“酸儿辣女”,但其实对于孕妇来说不管是酸的还是辣的,最好还是少吃为妙。很多孕妈由于在孕期没什么胃口,很多孕妈都会吃点山楂来开开胃。但是据妇科专家介绍说,其实对于孕妇来说山楂其实并不适合她们。因为,山楂中含有一种成分会刺激子宫,容易引起子宫收缩的现象,如果吃太多的山楂更有流产的危险。如果实在是没什么胃口,可以用金桔代替山楂,金桔的口感酸酸甜甜,而且富含维生素C,及开胃有有营养,孕妇吃最适合了。

2、桂圆

桂圆的营养价值很高,有安神补血,健胃健脾的功效。虽然桂圆对人体的好处有很多,但是孕妇却不能碰。因为桂圆性温热,有滋补气血的功效,对于孕妇来说吃太多的桂圆容易上火,还容易出现“见红”等早产的现象。现在这个季节是吃柚子的最佳季节,柚子不仅营养成分高,而且还有天然叶酸,最适合孕妇了。孕妈在怀孕期间一定要重视自身叶酸的摄入量,不仅有助于自己身体的营养均衡,还能保证胎儿的营养需要,预防胎儿先天性疾病。

3、螃蟹

螃蟹的味道鲜美,营养丰富,很多人认为螃蟹最适合孕妇吃了,其实不然。螃蟹属于极寒性食物,尤其是孕早期的孕妈们吃螃蟹,很有可能出现子宫收缩的现象,还会有流产的危险。另外,螃蟹的胆固醇很高,如果是患有妊娠高血压的孕妈更是不宜多吃。当然了,海鲜中的营养成分很高,除了不能吃螃蟹,孕妈们可以适当的吃一些虾和海鱼,这些食物的含钙量很高,不仅有助于胎儿的身体发育,对胎儿的大脑发育也有很大的好处,让宝宝更聪明。

除了以上3种食物,其实还有很多日常我们经常吃的食物容易混淆孕妇的饮食,比如很多孕妈喜欢吃辣,吃辣对于孕妇来说并不健康,但是如果只是偶尔吃一两口解解馋,还是可以理解的,但最好还是控制;另外,很对孕妈在孕期饮食上会吃的口味比较重,比如爱吃咸菜,但是由于孕妈在怀孕期间很容易引起身体浮肿的现象,如果这时候身体再摄入太多的盐,会加重浮肿现象,另外现在很多咸菜中还存在一种化学成分就是亚硝酸盐,这种成分对胎儿的成长十分不利,所以孕妈也要少吃!

所以孕妈们,为了自己的身体也为了胎宝的健康,这些不适合孕妇食用的食物就是再馋也要管住嘴啊!