【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。
导语：怀孕第10个月，终于熬到最后一关了，有的孕妈妈想要剖腹产可能就过不完最后一个月份就见到了宝宝。也有的妈妈特殊情况提前发动了，还有的想顺产的妈妈在等待着预产期的到来。不管有多么的盼望着小生命的降临，都不能松懈，推荐7条值得借鉴的生活方案，很不错哦！
1、每周进行一次孕检
其实不用嘱咐，医生也会说让你下周再来，最后一个月的孕检很简单了，不用做B超，进行胎心监护就可以。也可能有得医院有B超安排也不一定，看孕妈妈的情况，反正是最后的一个月要每周都去医院检查，看看是不是要生了。
2、多休息，养足精神
到了最后的关头，孕肚达到了最大水平，孕妈妈会更累，这个阶段除了适量的运动，要多休息，避免做重活，养足了精神等待生产。
3、饮食要适当
这个阶段不需要大补，少食多餐，不要看到好吃的就吃个没完，防止宝宝长得过大不好生。这个阶段要储备生产需要的能量，可以偏重高蛋白、糖类食物，鱼肉蛋奶等是不错的选择。
4、入院需要的东西检查一下是不是整理好了
入院需要带去的东西要装好了，检查下有没有落下的东西，放在手边，发动的时候能够随时带走。同学是提前放到车上，只要她发动，直接上车就可以，这也是不错的做法，能够节省拿东西的时间。
5、提前找好去医院陪产的人员
不管是谁去陪产，只有老公在有时候会顾不过来的，最好是再加上个人去陪产，一般这个不用说也会有家人跟着。
6、放松心情，好好享受宝宝到来前的自由时光
虽然怀着宝宝的时候不觉得怎样，想着让孩子早点出来才好。但是过来人都有体会，宝宝出生后才是恶梦的开始，累并幸福着。所以趁着孩子还没生，尽情享受一下二人世界。
7、生宝宝之前吃鱼可以降低产前或产后抑郁
吃鱼可以让人快乐，孕妈妈可以从鱼中获得一种叫做欧米伽-3（ω-3）脂肪酸的营养物，降低产前或产后的抑郁。
不过最好的防止抑郁的方法还是家人的陪伴和自己的调整。
