孕期妇女的自我监护
妊娠期间，母体的新陈代谢，内分泌、心血管、生殖等系统和乳房都发生相应的变化。所以孕妇本人应该做到自我监护，及时发现问题。
监护宫底高度
腹部有耻骨上缘、肚脐及胸骨剑突3个标志。妊娠1～2个月时，在腹部还摸不到子宫的底部，妊娠3个月时，可在耻骨联合上缘摸到一个半圆形的隆起，妊娠4个月时子宫底可上升到耻骨和肚脐之间，妊娠5个月时可在肚脐下面两指宽处摸到宫底，妊娠6个月时在脐部水平，妊娠7个月时到脐上3指宽处，妊娠8个月时在脐和剑突之间，妊娠9个月时可达剑突部，妊娠10个月时反而下降一些，此时，胎头已降入骨盆内，孕妇感到稍舒服些。当自己触摸判断宫底高度时，要排空膀胱，平卧床上。如果宫底按月上升达到上述高度，一般来说胎儿大小是正常的。
监测胎心音和胎动
①听胎心音。听胎心音可间接观察胎儿在子宫内生活得是否舒适正常，特别是对有妊娠高血压综合征、高血压、肾病以及胎盘功能不全、宫内发育迟缓的孕妇，用这种方法判定胎儿的情况是比较可靠的。正常胎心音较快，晚期则胎心音不规则、减慢或消失。家人可将耳朵直接贴在孕妇的腹壁上，便可听到如钟表样的“嗒嗒”声。每日听2～3次，并记录下来以便比较。
②胎动的监测。胎动是妊娠18～20周的孕妇自我感受到的胎儿在子宫内的活动。胎动是胎儿生命力的一种表现形式，可以反映出胎儿发育的状况。妇女怀孕后5周，胎儿已初具人形，6周长出肢体和脊柱，18周时胎儿就长到12厘米，开始伸腰踢腿地运动了，这就是所说的胎动。随着怀孕天数的增加，胎动次数越来越多，到怀孕29～38周时，胎动次数最多，以后稍有减少，每个胎儿运动的次数相差较大，从上午8时到晚上8时，连续12小时的胎动次数，多者可达100次，少者只有40次，如果经常如此都属正常范围。
胎动不仅是胎儿的运动，同时也是胎儿与母亲联系的信号，正常的胎动代表着胎儿安全无恙。如果胎动次数逐日减少，以至减少到12小时才动10次以下，或完全消失，往往是胎儿严重缺氧，甚至已经窒息接近死亡。80%的不活动胎儿出生后需要抢救复苏，这表明胎儿在子宫内早已受损，部分胎儿产后不良。如果胎动在10次/12小时以下，即使胎心能正常听到，也可在短期内死亡。其原因与子宫内缺氧有关。常见原因有脐带扭转、脐带绕颈、隐性脐带脱垂、胎盘早期剥离、严重胎盘退行性病变、子宫破裂、胎儿畸形、严重生长迟缓、水肿、严重贫血等。
如果以前胎动良好，孕妇突然感到胎动减少、不活跃甚至消失，即使胎心音正常有力，仍然是一种报警信号，必须进一步检查，决不可仅以胎心有力而误报平安。孕妇在怀孕18周以后应每天数一下从早上8时到晚上8时的胎动次数，连续测12小时的胎动比较困难，可以于早、中、晚各测一个小时的胎动次数再乘以4。如果每小时的胎动次数少于3～5次，即为报警信号，必须立即请医生检查。
