抓住胎儿大脑发育这几个关键期,孩子出生后想不聪明都难!

作者:辣妈悦团 06-30阅读:5814次

“不要让孩子输在起跑线上”这已经是很多家长的共识,宝宝一出生,爸爸妈妈们就已经摩拳擦掌,早早开始安排和规划宝宝未来的发展道路了。英语启蒙、早教班,各种招式轮番上,可孩子的起跑线真的是从出生才开始吗?

其实,从精子和卵子的那一瞬间,孩子的起跑线就已经画好了。由于父母之间的差异,每个孩子的基因也会有差距。这些先天的差距,咱就不提了。今天我们就来说说,在胎宝宝时期,应该怎么做才能让孩子不“输在起跑线上”。

数据显示,宝宝刚出生时的脑细胞的数量就已经接近成人了,所以怀胎十月期间,宝妈有意识地抓住胎宝宝三个大脑发育的高峰,刺激胎宝宝的脑部发育,能够帮助宝宝的大脑发育得更好哦!

胎儿有哪三个大脑发育的高峰?

1、宝宝三个月时,脑细胞会进入第一个发育高峰;

2、宝宝四、五个月时,脑细胞发育依然十分活跃,研究显示,这个阶段的胎宝宝大脑开始出现记忆的痕迹;

3、宝宝六个月时,大脑表面出现沟回,大脑皮层的层次结构也基本定型了。这个阶段胎宝宝的脑细胞就已经有一百四十亿个了,这已经与成人后的脑细胞数量无异。

针对这三个胎宝宝大脑发育的高峰,宝妈们应该怎么做呢?

*孕期前3个月

孕期的前3个月是宝宝脑部发育的重要阶段,在这个阶段胎儿生长发育所需要的营养不多,但孕妈们仍然应该注重饮食营养的均衡,因为母体的荷尔蒙分泌和营养状况都会影响到胎儿的发育。

辣妈小贴士:很多妈妈担心自己孕吐非常严重,会影响到胎儿的发育。孕早期,胎儿很小,即便有孕吐,孕妈体内积蓄的营养也足够供应胎儿的发育。但是如果孕吐严重到滴水不进,甚至呕吐到脱水就对孕妈和胎儿非常不利了。出现这种情况,一定要及时就医,以免造成不良后果。

在早孕阶段,多少会有一些呕吐、嗜睡等早孕症状,这个阶段孕妈只要杜绝一切不良习惯,如抽烟、喝酒、药物滥用等,保证充足的睡眠和正常均衡饮食,基本上都能达到很理想的状况。

*孕期4—5月

孕期4-5月是胎儿的脑细胞极速增殖期,这个阶段胎儿的视觉、听觉等神经系统正在陆续发展。20周后,胎儿的脑细胞发育越来越复杂,这个阶段孕妈们也开始感觉到胎动了。从感受到胎动开始,孕妈就可以开始与胎宝宝互动了。孕期的4-5月,是最适合胎教的时期,胎教能够刺激胎儿的脑细胞发育。(关于胎教如何做,大家可以订阅我们,查阅以往文章)

辣妈小贴士:除了胎教,孕期的均衡饮食在这个阶段显得尤为重要。这个阶段属于孕中期,早期饱受孕吐折磨的准妈妈终于可以松一口气了。好多准妈妈从这个时候开始胃口大开,因此这个阶段是补充胎儿脑部发育所需要元素的好时机。

这个阶段,你可以这样吃:

---多吃这些食物:蛋黄、猪心、瘦肉、大豆等,这些食物不仅富含大脑细胞形成过程中所需的氨基酸,还能够促进胎脑速增配线。

---注意补充铁质:铁质不足会导致胎儿智商低下,怀孕时,孕妈需要的铁量是平时的2倍,这样才能够帮助胎宝宝获得足够的氧气。除了多吃牛肉、鸡肉、含铁的强化谷物等富含铁质的食物以外,孕妈还可以咨询医生,让医生配铁元来适当补充铁质。

---注意补充维生素:多吃维生素丰富的蔬菜水果,能够保证胎儿生长发育所需的维生素和矿物质的平衡,孕妈可以通过吃维生素片来补充维生素,也可以不刻意补充,通过均衡的饮食来达到需求。特别需要注意的是,如果因为吃维生素片导致肠胃不舒服,需要咨询医生。

*孕期6个月

胎儿的脑部基础发展在4个月左右其实已经全部成型了,但是影响神经发展的神经元却不会闲着,一直到孩子3岁左右都会持续进行数状突触,这种发展甚至会持续到青春期。这些神经的刺激与发展,正是胎儿视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等能力的奠定者。

辣妈小贴士:针对这个情况,孕妈在这个阶段应该适当多运动,来刺激胎儿的神经发展。如果一些孕妈因为种种原因,必须安胎,没有办法运动的话,也可以在安全度比较高的摇椅上来回晃动,这样也能达到刺激的效果。

此外,孕妈还可以用给胎宝宝唱歌、说话的方式,为宝宝营造良好的宫内环境,这种方式能够较少胎儿出生后的叛逆行为,帮助培养性格稳定的宝宝。