十个孕妈九个会遭遇这种孕期痛该如何应对?看完这篇就不再纠结

作者:孕妈的烦恼 07-03阅读:852次

每天晚饭后都会带着奶酪在小区里散步,近来天儿是越来越热了,经常会见到许多月龄比较大的孕妈穿着凉爽的裙子也在慢慢散步,当妈妈真是不容易,什么孕吐、孕期糖尿病、孕期腿抽筋、孕期痔疮…简直就是要经历九九八十一难,才能取得真经。

怀奶酪的时候,闺蜜大萍就交待我一定要多吃蔬菜水果,还把常吃的水果种类都给分析了一遍,谁让她是过来人呢!

大萍直言自己当初怀睿睿的时候简直苦不堪言,七个月的时候痔疮突然冒出来了,坐硬板凳疼,产后更痛苦!所以我牢记了她的话,整个孕期吃了特别多的蔬菜和火龙果,尽量不让自己便秘,产后也是大量蔬菜水果,老话讲究月子里不让吃蔬菜水果这些生凉的东西,现在看来就是无稽之谈。如果不多吃蔬菜水果,一旦便秘、痔疮,那痛苦的滋味只有孕妈自己知道……

痔疮,一个难以启齿的话题。曾经以为离我们很遥远,生完孩子后才发现,身边太多的麻麻都中了招,只是症状轻微度不一样,难怪人家都说“十个孕妈九个痔”。

痔疮到底是神马?

痔疮出现在肛门的开口处,看上去就像豌豆大小,会凸出、流血、尤其在排出干硬大便的时候会有瘙痒和刺痛感。分娩时,由于向下的挤压力,这些小豌豆会肿得像葡萄一样。

痔疮通常在孕期第8、9个月的时候最大,最不舒服。有些麻麻可能在孕期前7个月一直都没啥事,后期才发现自己竟然长痔疮了,还有很多宝妈甚至是在生完娃后,才发现长痔疮了。除非很严重的痔疮,才需要手术切除,一般情况情况下,没有症状、不影响生活的痔疮不需要处理。

孕期痔疮如何预防?

*保证大便通畅,预防便秘。最好找到适应自己身体的水果,有些人对香蕉很敏感,而有些人则吃再多香蕉也没用。就拿我自己来说,我觉得火龙果特别适合我。孕期也要多喝水,饮食清淡,少吃重口味的食物。

*养成良好的排便习惯。在固定时间上厕所,是有助于排便的好习惯,孕妈在感觉排便困难时,不要特别用力排便。很多人习惯在上厕所时看书、看手机,这其实是非常不好的习惯。

*孕期也要多运动。当孕妈们久坐的时候,会导致血液循环减慢,肛门直肠部位出现静脉扩张,血流在那里淤积,从而导致痔疮形成。所以在孕期避免久坐,定时站起来走一走,有意识地做缩肛运动,能够减少痔静脉丛的淤血。此外,适当运动对今后顺产也有很大的帮助哦!

如果已经患了痔疮该怎么办呢?

1、大便后可以用湿纸巾轻轻擦拭,尽量不要用力摩擦。

2、每天用温水冲洗,或者在温水中坐浴都是不错的缓解方式。如果痔疮实在痒得不行,就在热水里添加半杯小苏打,泡浴一会,但不要太久。

3、不要坐很硬的凳子,如果凳子比较硬,可以垫上比较软的垫子。

辣妈小贴士:在孕期,即便是犯了痔疮,也不要擅自随便用药,因为在孕期随意用药是非常危险。

孕期得了痔疮是否需要去医院治疗?

其实只要生活习惯良好,一般痔疮都不会很严重。产后保持良好的生活习惯,都会逐渐恢复,不会有什么痛苦。如果痔疮持续脱出,或者便血严重,最好去医院看一下,以免耽误病情。

我们的身体的状态就是生活习惯的缩影,孕期更是。孕妈们想要自己和宝贝健康,还是要养成良好的生活习惯,这样,痔疮神马的就会通通靠边站!