怀孕是你对每件事都要格外小心的时候。这是因为你现在所做的选择不仅关系到你,也关系到你即将出生的孩子。当涉及到食物的时候,做出正确的选择是必要的,因为婴儿的健康是非常重要的。在任何情况下,水果都被认为是一种很好的食物,但与人们普遍认为的相反,我们会给你的注意,一些水果应该在怀孕期间避免食用。
1、木瓜
木瓜,尤其是未成熟和半熟的,含有丰富的乳胶,众所周知,它会引发子宫收缩。在怀孕的第三个月和最后三个月,应该避免食用含有木瓜酶的食物,以及含有木瓜酶的食物。出于这个原因,木瓜在怀孕期间应避免食用。然而,成熟的木瓜在怀孕期间是很好的。成熟的木瓜含有较低的木瓜蛋白酶含量,对于具有丰富的抗氧化和维生素含量和其他健康益处的孕妇来说,通常被认为是非常健康的。
2、葡萄
怀孕期间吃葡萄的过程中充满了争议。虽然一些医学专家建议在怀孕期间避免食用葡萄,但另一些专家建议你吃水果。葡萄必须避免因为大量的杀虫剂喷洒在葡萄植株上。此外,葡萄皮不容易消化,可能引起便秘。葡萄也含有丰富的碳水化合物,这些碳水化合物被身体转化为葡萄糖,可能导致血糖水平升高。这会给你和你的孩子带来糖尿病休克的风险。然而,吃几颗葡萄就能保证你从水果中获得必需的矿物质和维生素。
3、香蕉
香蕉是最容易吃的水果,这也是为什么它也是每个人的最爱。它含有钾,这对你的整体健康至关重要。然而,就像葡萄一样,香蕉也富含碳水化合物,会导致血糖水平升高。患有妊娠糖尿病的妇女应避免大量食用香蕉。此外,如果你患有妊娠糖尿病,最好在你的宝宝出生后避免使用香蕉。
4、菠萝
虽然它是蛋白质、矿物质和维生素的重要来源,但在怀孕早期应避免菠萝。菠萝中有一种叫做菠萝蛋白酶的酶,它会导致宫颈变弱,导致早期的分娩或流产。菠萝含有丰富的糖分,会对患有妊娠期糖尿病的妇女造成伤害。它还能引发子宫收缩,这对生长的子宫不好。
5、海枣
在天然糖中,海枣的含量特别高。对于患有妊娠期糖尿病的女性来说,细胞吸收葡萄糖的难度更大,从而导致血糖水平升高。这种甜的治疗应该在你怀孕以后避免任何并发症。
你也应该尽量避免生和未洗的水果和蔬菜。罐头和干果也应该避免,因为它们含有添加的糖和防腐剂。