桃子是盛夏的水果，营养价值丰富，酸甜可口，是众多朋友喜欢的水果之一，但是对于夏季怀孕的孕妇来说能不能吃桃子呢？下面我们就来了解一下。
桃子的营养价值
桃子这种水果含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分，有较高的营养价值。
孕妇可适量吃桃子，不多吃
桃子生津止渴，亦能预防便秘，非过敏孕妇适量食用有益健康。所以孕妇可以适当的食用桃子。
孕妇吃桃子的好处
1、防止贫血、预防便秘
桃的营养价值比较高，含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病
桃子对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素
桃子水果含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压
桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
5、缓解孕期水肿
桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期会发生下肢水肿，适量吃桃子，可以使这种情况得到缓解。
桃子水果好处多多，记得要适量哦~
下期预告：自制果酱的套路，在"二姐的大果园"。
