怀孕对女人来说是一件美好的事情,经历了早期的孕吐和孕中期的舒适潇洒,孕晚期随着胎儿一天天长大,孕妇的不适感也一天天加强,而其中睡眠问题的确是孕妇的一大烦恼,为什么?下面的漫画会告诉你原因~
痛点1:怎么睡都不舒服
孕妇正确的睡姿是左侧卧(对胎儿和妈妈的健康最有利),可整晚保持同一个睡姿是相当难受的:
免不了像烙饼一样,左翻一下,右翻一下:
或者平躺着,然后分分钟觉得对宝宝不好
又赶紧侧回去……
没有一种姿势是舒服的……
痛点2:尿频
如果晚上10点睡觉,那基本要熬到12点才能睡着,好不容易睡了一两个小时,又被尿憋醒,然后要起夜2-3次,严重的5、6次不止……折腾几下,天就亮了……
痛点3:半夜腿抽筋
有时候好不容易睡得香香的,却被突如其来的剧痛吓醒,原来是腿抽筋了!!那酸爽,谁疼谁知道啊!!
小科普:孕妇体内血钙过低时,人体的神经肌肉兴奋性就会增加,出现肌肉收缩,如果这种呈现持续性的状态,就会引起抽筋,若表现为下肢肌肉时,则就是小腿抽筋。
痛点4:每天睡不醒,想睡睡不着
孕晚期天天失眠是家常便饭,身体不适是一方面的原因,然后小家伙在肚子里各种武打动作,担心压到他,难受+害怕+警觉+想睡……各种情绪混杂在一起,结果就是两眼放光……
痛点5:超级怕热
大概就是老公冷到盖棉被,我热到开空调的节奏,时不时夜里出汗出到令人恐慌,在一片汪洋中惊醒:头发全湿了……
(小科普:孕晚期,由于孕激素分泌、体重、脂肪和新陈代谢的增加,孕妇的基础体温会明显升高,因此孕妇会比平时怕热。)
——客片展示——