怀孕前三个月决定宝宝的一生,还有妈妈的健康

作者:刀墓手札育儿札 05-09阅读:5926次

怀孕头3月是一个孩子的基础期。一个受精卵细胞不断地分裂、生长,虽然在孕早期结束的时候只长成绿豆大小,但是胎儿所有主要的机体结构都已经开始形成。

事实上,怀孕的0到12周,是胎儿最忙碌、需要精密作业的时期。

小小的受精卵,必须在这段期间进行分裂,生成各种不同功能的细胞,进而发育出心脏、脑部等主要器官,特别提醒妈咪此段期间不可轻忽!

胎儿的一些主要器官,如大脑、眼睛、脊柱、肝脏、手臂和腿在前三个月都已经开始发育。比如脑的发育就是从第4周开始,经过了一系列复杂的变化过程,形成大脑、小脑和脑室。

不得提重物

有些老人家常以过来人的身份说,怀孕没什么大不了,可是,就身体素质而言,如今的准妈咪确实矜贵多了。准妈咪对于一些生活琐事可以自理,但是涉及到提重物,或者举高重物等事情,都有可能因重心不稳而摔倒,或因为用力过度而发生子宫收缩的情况,因此,准妈咪应该尽量避免提过重的物品。

忌桑拿或温泉

桑拿和温泉,对一般的人来说可是吸引,对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说,怀孕使孕妇免疫力下降,加上阴道内酸碱度因怀孕而改变,泡温泉易造成细菌或微菌感染,而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部,增加脚部血液循环也是可以的。

孕期不适应适当缓解,注意卫生

怀孕期间的口腔环境会改变,唾液分泌减少造成细菌较易滋生,牙龈变得敏感容易红肿,加上频繁孕吐可能酸蚀牙齿,建议吃完东西或孕吐完都要漱口。

孕妈咪发现自己在怀孕期间,皮肤变得特别敏感,这跟内分泌有关,怀孕时肌肤容易干痒,甚至会长出红疹来,这时要特别注意保湿,因动情激素的分泌增加,黑色素沉淀也会较严重,待产后就会消失。

营养补充原则

营养原则1:孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

营养原则2:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

营养原则3:为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

营养原则4:在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。

怀孕前三个月不能告诉别人

如今的80后不但进入了适婚年龄,也同时进入了适孕年龄,然而我们会听到有经验的大人们说怀孕前三个月不能告诉别人。

在民俗中,老一辈人认为怀孕有胎神,保佑胎儿健康地长大,但怀孕的事情若讲得太早,会惹得胎神不高兴,反而伤害孩子,让孩子不能够留下来。

还有也有说法胎儿已经有元神存在,若太早被人知道,尤其元神弱而比较小气害羞导致难以留下来。

这些就是民间常用而不知其出处。其实三个月内,容易发生流产、宫外、畸胎等等这些不安定因素,这期间本身对于孕妇心理已经是个负担,如果昭告天下后突然出现意外还得向外界解释,等于对孕妇以及家人是为二度伤害。