婴儿缺锌的症状有哪些?宝宝补锌吃什么好

作者:挚爱宝宝一生 05-10阅读:1530次

每个宝宝健康的成长,都是离不开类似钙铁锌硒之类的微量元素的摄入,宝宝生长发育过程中,这个还是比较常见的,然而出现这些微量元素的缺乏的宝宝也是许多,会发生在宝妈的身上,下面就具体说下锌这个微量元素。

锌有着“生命之花”称谓的锌元素,从生理功能上来说主要是促进身体与智力的生长发育。如果宝宝缺锌就会使得宝宝的机体生理功能产生紊乱。缺锌的主要原因就是由于孕期宝妈缺锌,宝宝饮食结构不合理,营养不均衡导致锌元素的摄入量不足等。

缺锌的危害

1、消化功能减退。

其主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食的症状,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等。

2、生长发育缓慢。

锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。

3、宝宝多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

4、免疫功能降低。

缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

5、指甲出现白斑,手指长倒刺。

6、皮肤损害。

表现为:出现外伤时,伤口不容易愈合,易患皮炎、顽固性湿疹。

7、反复出现口腔溃疡、地图舌。

缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌。

8、影响视力。

主要表现为:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

9、智力发育迟缓。

缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智能发育。

如何补锌

1、宝宝锌缺乏的早期表现是消化功能减退。

如果宝妈发现宝宝较长时间不爱吃饭,最好带到医院检查一下。如果确诊缺锌的话可以通过食疗配合服用得能锌硒宝来给宝宝补锌。食疗的话,可以给宝宝多吃富含锌的食物。宝宝不爱吃饭,就将食物颜色搭配显眼明亮,做成小动物的形状,吸引孩子去吃,而且一定要注意荤素的合理搭配,改善宝宝挑食、偏食的坏习惯。

2、缺锌严重需吃补锌剂。

缺锌严重的宝宝,除了食补之外,还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有蛋白锌比较运用广泛些,杰出代表是新稀宝锌硒宝片。

3、食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽。

富含锌的食物有瘦肉、动物肝脏、鱼、牡蛎、鲱鱼、蛋类等。蔬菜类的有菠菜、大白菜、胡萝卜、南瓜、茄子等。干果类的有胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等。

母乳作为宝宝的重要粮食,其中富含最利于宝宝吸收的生物锌,而且各营养素比例均衡,能提高宝宝抵抗力,建议哺乳一年。