2018.02.19 • 周一
年味越来越浓，因为有了宝宝，宝爸宝妈们是不是对过年更加期待了呢？通常春节期间家里都会准备许多好吃的食物，特别是咱们大汉中，过年好吃的实在是太多了，一些孩子自制力差，经常会一不小心就吃出了积食，然后哼哼唧唧说是难受。
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积食的几种常见症状
1.孩子厌食，胃口一直不好，吃几下就不愿意再吃了。再按一下孩子的肚子，也鼓鼓的，而且也发现孩子有段时间没有拉便便了，那么这就可以确定孩子确定出现积食的现象了。
2.孩子睡觉不老实，经常不停地翻动，而且还会咬紧牙关，就好象要去打架似的。
3.孩子消化功能不好，肚子总是鼓鼓胀胀的。
4.孩子的鼻子两侧会发青，而且伸出舌头后也会发现舌苔又厚又白；当你鼻子凑近孩子的嘴巴的时候，会闻到从孩子的嘴巴里呼出来的带有酸腐味的气体。
5.孩子的精神远没有前几天的好了，而且常常会伴有例如恶心，呕吐和手足发烧的症状。
饮食疗法
1.糖炒山楂
原料：去核山楂适量，红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)。
步骤：红糖入锅用小火炒化，放入山楂，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
功能：开胃消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
2.白萝卜粥
原料：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。
步骤：萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
功能：开胸顺气，健胃。 对小儿消化不良，腹胀有疗效。
按摩疗法
1.捏脊：让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。出现积食的时候，妈妈们不需要过于焦虑，慢慢调理，有时间也可以多和鸽子医生进行交流。
2.清大肠：沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150~200次。
3.清天河水：沿患儿左上肢正中线（即手心一面的胳膊中间部位），从腕关节向肘关节推，每分钟150~200次。
运动预防
1.户外运动：坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。
2.饭后散步：吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。
药物疗法
1.小儿化食丸：当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。
包装：每丸1.5g。
用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。
小提示：要用开水溶化后服用。
2.小儿消积止咳口服液：当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。
小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。
补锌疗法
补锌食物：瘦肉、猪肝、鱼类、锌硒宝、蛋黄等。
功能：补锌有助肠道吸收，还能促进味蕾发育，改善宝宝厌食偏食积食等。
小提示：补锌要注重量，切不可过量服用，否则会引起锌中毒。
中医治疗
吃肉太多：若食欲不振，呃逆想吐，可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次。
吃牛肉引发不适，可用干稻草一把，煎成浓汤趁热饮服。
吃羊肉太多引起不适，可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。
吃面食过多：如果厌食、腹部难受，可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分3次服完。
吃谷类太多：如果食欲减退，可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服3次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。
吃元宵太多：可用炒麦芽30克，水煎服。
吃鸡蛋太多：可用神曲30克泡水喝，或用醋一汤匙兑米汤喝。
吃生瓜果多：可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。
吃鱼太多：可用红曲15克，水煎服。
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