春季婴幼儿疾病高发!宝宝穿衣三个重点,你知道吗

作者:北京五洲妇儿医院 05-12阅读:4677次

春天天气干燥,气温波动较大,正是儿童易过敏、呼吸道疾病的高发季节。衣服穿少了宝宝会感冒,“捂着”又会捂出病。

那到底该给宝宝穿多厚的衣服才合适呢?宝宝春捂该捂哪儿?怎么捂?今天小洲就带大家了解宝宝春季穿衣的几个重点。

重点一:“春捂”的四大标准

气温:15℃是春捂的临界温度

研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说,15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。

温差:日夜温差大于8℃是捂的信号

春天的气温,前一天还是春风和煦,春暖花开,刹那间则可能寒流涌动,“花开又被风吹落”,让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天,父母应得随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢?现在认为,日夜温差大于8℃是该捂的信号。

时机:冷空气到来前24-48小时未雨绸缪

医疗气象学家发现,许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良,在冷空气到来之前便捷足先登。因此,捂的最佳时机,应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时,晚了则犹如雨后送伞,为时已晚。

持续时间:7-14天恰到好处

捂着的衣衫,随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快,否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?医学家发现:气温回冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂上7天左右,体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们“冻”出病来。

重点二:注意增减衣服

1、早晨起来给宝宝穿上的衣服不要随便脱掉,尤其是宝宝感觉到热或者已经出汗时,更不能马上将衣服脱掉,让宝宝安静下来,等待自然消汗。

2、在冷热不均的环境中,宝宝从冷的房间进入比较热的房间,要提前帮宝宝把衣服脱掉,否则等到出汗再脱就很容易感冒。

3、宝宝比你稍晚几天减衣服是比较稳妥的,如果你没有因为减掉衣服而感到冷,那再过几天给宝宝减衣服就是比较恰当的了。

4、每天注意收看天气预报,如果气温有明显增高,早晨起床时就不要给宝宝多加衣服,因为半途给宝宝脱衣服很容易导致宝宝受凉感冒。

如果你不能决定给宝宝穿多少,可以这样做:

你穿与宝宝差不多厚薄的衣服,静坐一会儿,倘若既不感觉冷,也不感觉热,说明宝宝穿的衣服厚薄正合适,宝宝可以比你多穿一层单衣,切不可相差悬殊。宝宝虽然没有成人耐寒,但宝宝始终在运动状态,穿多了自然就会出汗,出汗是导致宝宝感冒的诱因之一。

重点三:需留心细节

宝宝睡觉时

(1)最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉,或者给宝宝盖得过厚,室温过高。宝宝穿短睡衣、小背心睡觉比较安稳,这样就不会因为爱踢被子而着凉。

(2)宝宝已经睡着后,不管是在怀抱中、推车中、还是在自行车后座上、汽车座椅中,无论何时何地都应该避免让宝宝吹风着凉。

(3)宝宝刚刚醒来,不能马上抱到户外去,应该让宝宝在室内活动一会儿之后再去户外玩耍。

(4)无论是白天还是晚上,睡觉时都要脱衣盖被,醒后出被窝马上穿上衣服,这样才能避免宝宝受凉感冒。

宝宝运动时

(1)要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。宝宝做运动量大的游戏时,如跳蹦蹦床,要事先减少衣物。

(2)当宝宝玩得满身大汗时,千万不要脱衣服,应把汗擦干,让宝宝安静下来,待汗水还没有完全下去时,就把外衣穿上,这样才不至于感冒。

(3)出汗后马上洗澡,也是感冒的诱因,要等到汗下去,或先用干毛巾把汗擦干后再洗澡。这里也要注意,不要给大量出汗的孩子马上喝冷饮,吃冰激凌。

专家提醒:

春季给宝宝穿衣,要记住“下厚上薄”。因为宝宝一旦肚子着凉,容易引起腹痛、腹泻等症状。宝宝的腿脚对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后,会引起上呼吸道黏膜的血管收缩,抗病能力下降,易患感染性疾病。但如果头部捂得过热,容易头晕头昏、烦躁不安。所以,在室内、风和日丽的天气,要保持头凉,才能使孩子神清气爽。因此,宝宝肚子、背部和腿脚要穿厚一些,头部和胸部要相对穿薄一些。