时常有宝妈问：菌菌，吃啥保健品能提高孩子免疫力？
每次听到这个问题，十月菌恨不得摇旗大喊：不要随便给娃吃保健品！
菌菌郁闷的发现，不知啥时候起，给娃吃保健品成了时尚，广告吹的天花乱坠，家长更是“不差钱”。大包小包往家扛。
中国保健协会的数据显示，我国2016年保健品年消费额约为2000亿。
但保健品的效果真的有宣传的那么神奇吗？
要弄清这个问题，我们就要了解一下保健品使用效果的评估可靠性了。
我们先来看看药品研发的过程中，是如何进行有效性实验的：
药品研发中的有效性实验，能尽可能的排除病人的主观因素，而这种实验方法在保健品研发中并不存在。
因为——
保健品跟药品的最大区别在于，保健品本身不是“防治”性的，其涉及的生理指标往往模糊不清。
中国FDA网站给出的定义为：
保健食品是用于调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险，不以预防、治疗疾病为目的。
药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。
这种生理指标的模糊性就令检测指向不明确，比如：
保健品的指向“提高机体免疫力”（概念模糊）；
药物药效的指向“将3级中性粒细胞减少症的临床发病率从80%降低到30%”（概念明确）；
这就情况意味着检测方法，可以想用哪种就用哪种，由此导致保健品有效性的评估可靠性大打折扣。
一种新药品的面市，必须要有大量的临床试验，并通过国家药品食品监督管理局审查批准;而保健品没有规定治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。
尽管我们经常看到，有一部分保健品使用者确实反映使用之后，在某些生理指标方面得到了改善，但这并不能说明什么——可能是真的有效，也可能仅仅是心理安慰而已。
保健品——
对于消费者来说，买的更多是心理上的安慰（对父母的孝心、对孩子的关心、对自己的担心）；
而对于保健品厂商和零售商来说，则是与日俱增的销量、源源不断的暴利！
与其依赖保健品里的抗氧化功能，不如每天规律作息、早睡早起；
与其依靠保健品中的元素补充，不如每天按时三餐、合理饮食；
与其轻信保健品能提高免疫力，不如每天坚持运动、代谢均衡……
即便如此，仍有家长坚持为孩子选购保健品：
这里十月菌不得不再次提醒——
为宝宝购买、服用保健品的正确姿势
警惕虚假宣传，理性选择产品
不同品种保健品，注意间隔服用
谨遵说明，避免过量
十月菌说
l 家长们应理性看待保健品的功效。很多保健品会刻意夸大产品功效，赚取高额利润，家长们应谨慎选择、理性购买。
l 宝宝的健康成长来源于日常的合理膳食和良好的作息习惯。正常发育的宝宝只要不挑食、不偏食、均衡摄入各类食物，那么他足够获取生长发育所需要的各种营养物质，一般不需要多余补充保健品。
l 保健品不是药品，不能取代药物治疗。如果宝宝身体出现了严重的问题，应及时就医，切勿轻信依靠保健品来达到治疗目的！
