7月龄宝宝的食谱。
尝试用辅食代替一顿奶，开发尽量多的辅食，添加含钙和维生素D丰富的食物 ，辅食由 碎末--颗粒--半固体（软）过渡，添加1/4蛋黄
水果：切碎，不稀释 、复合味（2种），可食用碎菜，蛋黄粥，面条与肉沫。辅食以柔软半固体为好，蔬菜品种应多样，如胡萝卜，西红柿，洋葱等。经常便秘的宝宝可选菠菜，卷心菜，萝卜，葱头等含纤维多的食物。
注意事项：尊重宝宝进食意愿不强迫
1、 番茄粥
原料:番茄1/8个,米饭1/4碗,海带清汤1/2杯
制法:将番茄在开水里浸泡一下,随即取出,去皮、去瓤,切碎，将米饭和海带清汤倒入小锅里煮,煮至将好后加入番茄
2、 小鱼蛋花粥
原料:米饭1/2碗,水1杯,吻仔鱼10克,蛋黄1/2个
制法:将米饭与水放入小锅煮至烂,取吻仔鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,揽拌,至熟即可。
3、 蔬菜牛肉粥
原料:瘦牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯，马铃薯、胡萝卜、洋葱各1/5个
制法:瘦牛肉磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、马铃薯炖熟并捣碎将米饭、蔬菜和牛肉末放入锅中煮烂即可
4、 豆腐粥
原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块
制法:将豆腐切成小块,将米饭,肉汤、豆腐加水放在锅中同煮，煮至黏稠
8月龄宝宝食谱
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1、 鸡蛋蒸糕
原料:鸡蛋1个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,洋葱1/5个
制法:将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水掉后切碎，将鸡蛋打散加冷开水,加蔬菜,上锅蒸制
2、 鸡汁土豆泥
原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。 土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。取鸡汤2勺，稍煮，浇到土豆泥中即可。
3、 蔬菜牛肉粥
原料:瘦牛肉40克,米饭1/4碗,青菜1棵,水1/21，马铃薯、胡萝卜、洋葱各1/5个
制法:将瘦牛肉磨碎,青菜、胡萝卜、洋葱、马铃薯炖熟并将米饭、蔬菜和牛肉末放入锅中同煮
4、 胡桃粥
原料:糯米1/3杯,胡桃5个,红枣1枚
制法:取出胡桃中的桃仁,泡在水里,剥去桃仁的皮衣并红枣去核并用水浸泡后捣碎。将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮至黏稠
5、 苹果麦片粥
原料:燕麦片3大匙,牛奶1/4杯,苹果1/6个,胡萝卜1/3个
制法:洗净苹果和胡萝卜并刨成丝。将燕麦片及1大匙胡罗卜丝放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮,煮开后再放入2大勺苹果丝煮至烂熟
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