孩子一生仅一次大脑发育高峰期,错过不可逆!

作者:宸妈爱育儿 04-06阅读:1508次

遗传因素你没办法改变。但是我们可以给宝宝提供大脑发育所需的充足营养,以及创造后天的学习环境!

在孕晚期和婴儿时期,也就是说30周左右的胎儿到1周岁的婴儿期,是宝宝大脑发育最快的阶段。

70%的大脑重量和结构发育在胎儿期和婴儿期完成。从孕期晚期开始,大脑发育就进入了快速生长时期,在出生后12个月,脑部发育比起出生时增长175%,而18个月后比12个月时增长就只有18%了,大大减慢。

从出生到1岁,宝宝的脑重量几乎以平均每天1000毫克的速度增加,6个月内几乎每分钟增加脑细胞20万个。宝宝的大脑发育越早越快,越早越关键,所以宝宝聪明要趁早!

大脑发育的关键阶段:

第一阶段:胎儿3个月-产后6个月约50%-60%

第二阶段:产后6个月-3岁约80%-90%

第三阶段:3岁-6岁基本达到成人水平

所以说,想要让宝宝智力水平更高,一定要把握好3岁前的时光。

那么怎样才能让宝宝大脑更好地发育呢?

1.提供充足的营养

a.蛋白质

蛋白质用于婴幼儿维持各种组织的新陈代谢,促进新组织的生长与成熟。因此是宝宝大脑发育的关键营养物质。

如果儿童出现蛋白质缺乏,就可导致脑细胞合成减少,使脑细胞的数量不足,从而影响智力的发育。现已发现,蛋白质营养不良的儿童,出现智力迟钝的达13.3%,仅有30%的儿童智能正常,其余均处于不健康状态。

b.DHA

DHA大量存在于人脑细胞中,是脑细胞的主要组成成份,DHA是构成脑磷脂,脑细胞膜的基础,对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用,是人类大脑形成和智力开发的必需物质。

日本研究发现:用两组小鼠做学习新动作能力测试,结果:接受DHA补充组,所有小鼠仅试三次即准确完成,未补充组,尝试不下20次,只有30~40%的小鼠勉强完成。进一步的研究发现:喂养DHA的小鼠脑内的乙酰胆碱(与学习记忆有关的神经递质)水平非常高,表明DHA利于促进使神经递质的合成。

美国研究发现:出生后就补充DHA的婴儿,大脑处理信息速度更快,学习能力增强。

即使短时间补充DHA,也可以有效提高视觉敏锐度和远期记忆力。140名产妇双盲测试,补充组脑功能提高,特别是注意力和记忆力。 摘自(美)简.卡珀《大脑的营养》

c.卵磷脂

为什么有些孩子总是注意力不集中,反应慢半拍,学习比较吃力?为什么还没上年纪却发现记忆力减退,思维开始迟钝?为什么生完宝宝的妈妈们发现自己成了“忘事佬”呢?

卵磷脂含量越高,大脑神经系统传递速度也就越快,记忆力就越强。

而所有的这些营养物质母乳中的含量绝对比配方奶粉中的高,所以提倡母乳喂养。而且妈妈最好在孕后期就注意饮食搭配合理摄取,为宝宝胎儿时期和出生后的营养打下基础。

2.必不可少的亲子交流

从胎儿时期的胎教,妈妈摸着肚子对宝宝说话开始,就是亲子交流了。再到宝宝出生后的抚触,父母和宝宝的游戏等,都能够很好地促进宝宝的大脑发育。其实这个也属于亲子交流,之所以单独列出来,是因为非常重要。

从宝宝最初听妈妈说,到模仿妈妈说,再到自己说,这个过程中大脑在飞速发育着。因为当婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候,大脑会变得更加活跃。

此外,与语言能力的发展并存着的是思维能力的发展,很多小孩子到2岁多了还是只会着急地指着东西“哦哦哦……”就是因为父母给孩子交流的太少,宝宝见的也太少。所以请给孩子高质量的陪伴,而不仅仅是看守和看护!