宝宝的便便是千“便”万化,宝宝的睡姿也是千奇百怪,大字型、投降式已经太平常了,什么鸵鸟式、小猪拱菜、360度旋转、二大爷姿势才是真正的奇葩!论百变睡姿,还有SEI能比过宝宝?不过,家有宝宝小编必须提醒一下爸爸妈妈,有7种睡姿是不可取的,会影响到宝宝的颜值和智商!
一、枕着手睡
枕着手睡想必爸爸妈妈都经历过吧,睡醒了起来,简直感觉胳臂被卸掉了一样,又麻又酸。不仅仅枕着睡觉会影响血液循环,宝宝长期压着一侧胳膊睡,也会出现睡偏头的情况,而最坏的情况是出现腹内压力升高,导致胃食管反流。
所以,一定要帮宝宝调整手臂位置,或者垫一个小枕头来纠正睡姿喔!
二、张着嘴睡
小眼闭着,小嘴张着,口水留着,感觉被宝宝睡梦中都忘不了吃奶的样子萌化了。不过呢,闭口睡觉才可以保养元气,宝宝喜欢用嘴呼吸,睡醒了口干舌燥不说,而且容易吸进灰尘,肺部、气管也容易遭受冷空气刺激。
科学研究证明,长期用嘴呼吸的宝宝还会直接影响颜值!宝宝张嘴睡觉一般是无意识的,长期发生的话一定要去医院检查一下,看看是不是鼻腔或者扁桃体的问题。
三、吃着奶睡
宝宝对吃着奶睡有一种迷之喜欢,而妈妈为了成功哄睡也是由着去了。嘴巴被乳头堵着其实可能会引起呼吸不畅,使得乳汁误入气管,养成不正确的吸吮习惯。而且乳汁一整夜停留在口腔,势必会导致口腔的卫生清洁问题,对于萌乳牙的宝宝来说,龋齿肯定是跑不掉了。
要想要纠正这个坏习惯,每次喂奶的时候不要选在宝宝犯困的时候,当宝宝停止吮吸的时候,就要慢慢地抽出乳头了。
四、蒙着头睡
大人蒙着头睡觉,可能就是发发脾气、心情不好,宝宝蒙着头睡觉,从心理学上说,就是缺乏安全感,至于为什么会感觉不安全?可能是因为怕黑怕怪物或者害怕其他的。虽然心理上获得了安全感,但是棉被阻隔的空间氧气稀薄,宝宝很容易睡眠不稳、睡醒了头晕乏力,甚至缺氧窒息。
发现宝宝蒙着头睡觉,要及时地缓缓拉开被单,尽量不惊醒宝宝的情况露出头部。如果宝宝一揭开就睡不着,可以安抚宝宝“妈妈一直在你身边,不要怕。”
五、开着灯睡
有的宝宝晚上怕黑,一定要留灯才能睡。其实这样的睡眠习惯会造成昼夜的混乱,是不利于生长激素分泌的,而且因为光线的变化是头部褪黑素分泌的一个契机,长期开着灯睡觉会引起褪黑素分泌下降,而褪黑素连接着免疫力,使得免疫力也将受到影响。长期开夜灯还有一个危害,就是会比正常关灯睡觉的宝宝容易近视。
宝宝如果一定要在有光亮的情况下才能睡觉的话,可以准备一盏光线并不强烈刺激,并且随着时间逐渐变弱熄灭的小夜灯。从一开始先关灯半小时再慢慢增加时间,循序渐进地解决宝宝伴灯入睡的习惯。
六、抱起来睡
抱起来睡也是宝宝不良睡眠习惯的重灾区,尤其是对于不到3个月的宝宝。虽然手臂手掌可以支撑宝宝的颈部,但也会施加过多的压力,导致不成熟的脊椎发育弯曲。长时间抱起来睡,宝宝睡起来并不踏实,也会建立起不良的睡眠反射。。
有时候宝宝是喜欢妈妈身上的气味才喜欢被抱着睡,所以可以将妈妈的睡衣放在附近,注意不要遮盖了口鼻,睡着之后一定要及时拿走。放宝宝到床上的时候,轻轻先放脚,最后再放头,不要着急将手抽出来,固定住宝宝的身体的一侧和头部之后,仔细观察宝宝,再抽出宝宝脖子下面的手。
七、固定姿势睡
有的爸爸妈妈喜欢摆正宝宝的头部,然后用两边用枕头固定,防止宝宝偏头。但其实对于小宝宝来说,固定睡姿非常不利于睡出漂亮的头型!长时间脸朝一个方面睡,头部的重量就会对部分头骨产生压力,导致扁平头。
仰睡、侧睡都是正确的睡姿,如果宝宝可以自由翻身的话,没有腹部不适,有大人照看的情况下,趴睡也是可以的。睡姿最好每隔一两天就切换一下,交替睡姿,这样才能睡出个好头,睡出好颜值,当然了,调整睡姿的时候,一定要保证在宝宝可以舒适安稳睡眠的情况进行。
对于定型枕啊、米枕头啊什么的,小编我是完全不赞同的。宝宝自己都知道要转过去转过来地睡,为什么要强行固定呢?担心宝宝头长偏了的,也不要太焦虑了,头骨的可塑性非常的强,在睡眠中调整就可以了~
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