在一岁以后，你可能会注意到学步的孩子食欲明显下降。突然对吃的食物挑剔，对吃饭的兴趣减弱，对玩的兴趣却增强了，有时候没有耐心坚持吃完一顿饭就急着跑开，或者到了吃饭的时间拒绝到餐桌旁。按理说宝宝长大了，活动量活动能力也增加了，似乎就应该吃得多些。其实，这是因为他的生长速度减慢了，需要量较以前减少了，也就不需要吃得那么多了。
1、宝宝厌食怎么办？
一旦宝宝出现厌食，要注意积极寻找厌食的原因：
喂养方式不当导致宝宝厌食（强迫他进食，当进食时被训斥）
宝宝注意力分散而产生厌食（边吃饭边看电视、玩玩具、听故事等）
在吃饭之前是否有先吃零食（水果）的习惯
培养宝宝进食习惯，可以这样做1.在固定时间、固定餐椅上吃饭。
2.吃饭时环境要安静，把电视关掉，玩具等都收藏起来，避免分散注意力。
3.吃饭时气氛愉快，即使宝宝不爱吃，也不要批评训斥，以免对吃饭产生心理压力。
4.鼓励宝宝自己动手吃饭，哪怕是用手抓食物也可以。
5.每日保证足够的运动量，可以增进食欲。
6.注意食物的种类要多变换和色彩搭配要丰富，可把发面食物做成各种点心，再起上新鲜有趣的名称，宝宝觉得新奇，就能够多吃些。
2、手抓饭有好处
1岁宝宝在吃饭时往往喜欢用手抓，许多家长都会竭力纠正这样“没规矩”的动作。其实，只要将手洗干净，家长应该让1岁的宝宝用手抓食物来吃，因为这样有利于宝宝形成良好的进食习惯。
1.“亲手”接触食物才会熟悉食物
用手来抓食物是通过皮肤接触熟悉食物，掌握食物的形状和特性。而只有这样反复亲手接触，宝宝才会对食物越来越感兴趣。
2.手抓饭让宝宝对进食信心倍增
手抓饭可以培养宝宝自己挑选、动手能力，使他们对食物和进食信心百倍，更有兴趣，促进良好的食欲。
3、良好习惯不能少
良好的饮食习惯直接关系到宝宝身体健康，所以不仅仅要保持宝宝进餐环境的清洁、整齐、安静、温馨，而且必须从刚学习吃饭那天起开始培养宝宝良好的进食习惯。
培养宝宝对食物兴趣和好感，尽量能引起他旺盛的食欲。
大人不要在孩子面前讨论某种食物不好吃，以免造成宝宝对食物的偏见
培养良好的进餐习惯（养成独立进餐）
饭前不吃零食、进餐时间不宜过长
