孩子发烧是每个家长都特别着急的事情，送到医院打针吃药孩子受罪、大人也心疼。最关键“是药三分毒”，药吃多了大人也难免会担心。今天营养师给各位家长推荐一个绿色退烧方—三豆饮，退烧效果非常好，各位家长可以参考使用，希望可以帮助到家长并减轻孩子的痛苦。
三豆饮，又称扁鹊三豆饮，是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方，在中国已经流传了几千年。清末民国年间著名白族医学家彭子益对三豆饮做了调整，去掉生甘草并将赤小豆改为黄豆，变为黄豆、绿豆、黑豆（绿心）组成的新三豆饮，养生功效很神奇哦。
1、新三豆饮原理：
黄豆，味甘、性平，能健脾利湿，益血补虚，解毒，补充津液。绿豆，味甘、性寒，清肝肺两热。黑豆，味甘、性微寒，能补肾益阴收相火，健脾利湿，除热解毒。
2、三豆饮功效：
主要功效：清热、利湿、生津、调脾胃、疏肝胆；治疗多种发热、痘疹类病症，并且有一定的预防感染痘疹类病症的作用。
（1）治发烧，孩子出疹子引起的发热，比如手足口、疱疹性咽峡炎。
PS：对风寒感冒引起的发热不宜饮用。
（2）治疗“痘痘”、“疹子”，比如水痘、手足口，可把三豆中的黄豆减量一半，加赤小豆30克。
PS：赤小豆利水消肿作用更好。
（3）清热生津止渴，天气睛热，口干、口渴、多汗时可饮用。
（4）解暑保健，疏解暑湿带来疲乏、倦怠，对痱子也有不错防治效果。
（5）缓解秋季口鼻干燥。
3、制作方法：
黄豆，绿豆，黑豆各50克或一小把，冰糖或蜂蜜适量，煮烂取汤，以口感为准，少量多次以之代水喝。
PS：此汤不得隔夜，3岁以下的小朋友饮用，原料要减半哦。
4、忌用情况：
大便溏，或纳呆，或日排便次数多，或消化不好，或腹胀腹痛，或舌苔厚，或阴雨天不宜饮用三豆饮。
参考文献
蔺振玉. 三豆饮的妙用[J].山西中医, 1986(1).
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