初秋到 别让这些小毛病拖后腿!

作者:CCTV4 08-20阅读:3388次

拔罐疗法古称“角法”,是一种以罐为工具,借助热力排去其中的空气产生负压,使吸着于皮肤,造成瘀血现象的一种疗法。拔罐的负压作用使局部迅速充血、瘀血,小毛细血管甚至破裂,红细胞破坏,发生溶血现象。红细胞中血红蛋白的释放对机体是一种良性刺激,它可通过神经系统对组织器官的功能进行双向调节,同时促进白细胞的吞噬作用,提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力,从而增强机体的免疫力。

当身体出现一些小毛病时,可以自己找到穴位进行拔罐,就可疏通对应脏腑的气血,达到保健防病的作用。现在正是初秋时节,常见的秋乏、感冒以及腹泻、便秘等胃肠道疾病都可以用拔罐疗法治疗。

1

治疗秋乏

暑天结束后,早晚温差增大,且秋高气爽,但是身体会出现各种不适,一些潜伏在夏季的症状就会出现,机体也产生一种莫名的疲惫感,不少人清晨醒来还想再睡,这种状况就是“秋乏”。当“秋乏”挥之不去时,不妨试试在以下三个穴位做“走罐”手法:

1、肺俞穴(取穴时一般采用俯卧姿势,该穴位于人体的背部,第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处)

2、脾俞穴(位于第十一胸椎棘突下,旁开二指宽处)

3、肾俞穴(位于人体的腰部,第二腰椎棘突下,旁开二指宽处)

2

治疗感冒

秋天气候变化异常,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当环境通风不好时,感冒容易在人与人之间迅速传播,老人、小孩更是秋季感冒的易感人群。在感冒早期,可用以下穴位进行拔罐疗法:

1、大椎穴(取穴时低头正坐,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处)

2、风门穴(风门穴位于背部,第二胸椎与第三胸椎间的中心,旁开二指宽处)等穴位进行拔罐疗法。

3

治疗胃肠不适

每逢入秋,很多人都会开始各种进补,务求在寒冬来临前贴好“秋膘”。但如果您本来就消化功能欠佳,进食太多补品后,胃肠道会不胜负荷,出现腹胀、腹泻或便秘等不适。此时,可选择以下穴位来拔罐:

1、胃俞穴(位于背部,第十二胸椎棘突下,旁开二指宽处)

2、大肠俞穴(位于腰部,第四腰椎棘突下,旁开二指宽处)

3、天枢穴(脐中旁开2寸)

小贴士

拔罐也有不少注意事项,尤其是有糖尿病的老人,“留罐”时间不宜过长。一般人的“留罐”时间在10分钟左右,但糖友“留罐”5分钟就足够了,以免造成皮肤破损。而在拔罐时,同样要做好保暖措施,上好罐后,立即用毛巾盖好裸露部位。但有血压不稳,或者低血糖的老人,就最好不要拔罐了。最后,如果对拔罐的手法不熟悉的人,也不能自行胡乱拔罐。

【本期编辑:郭冉】

来源:CCTV4《中华医药》

END

爱TA 就转给TA!