引起孩子睡眠少的原因有哪些?

作者:儿科医生琪乐 08-22阅读:5900次

孩子突然出现睡觉少的情况是很常见的,时而在睡觉时出现哭闹,睡眠质量差都会频繁发生的。孩子出现睡眠少质量差的情况,到底是哪些原因造成的呢?

一,尤其是在新生儿及婴幼儿期,由于大脑神经系统发育不成熟,在生物钟尚未建立的情况下,孩子出现睡觉少质量差的情况是很常见的;

二,在新生儿及婴儿期,由于胃肠功能发育不健全,加之胃容量小,所以,孩子是很容易出现饥饿情况的,就会影响孩子的睡眠,出现睡眠质量差,睡眠少的情况;

三,环境温度变化不适应、妈妈饮食、喂奶粉不规律等等,也容易对孩子的睡眠造成影响的,出现睡眠少质量差的情况;

四,纸尿裤造成孩子的不适、消化不良、室内温度过高、缺乏维生素D等等,都容易对孩子睡眠造成影响的,出现睡眠少质量差等情况。

当孩子出现睡眠少时,应该怎样及时调理?

一,要注意环境温度变化,避免室内温度过高或是过低,要注意喂奶的量和间隔时间;

二,由于孩子的神经系统发育尚不成熟,要注意室内保持安静是相当重要的。避免有过度的响声,以免引起孩子出现惊厥、影响睡眠质量、睡眠少等情况;

三,孩子要适当的晒太阳,补充维生素D,宝妈妈多吃含维生素多的食物;

四,如果是有消化不良或者是其他疾病造成的,要及时的针对病因对症治疗;

五,孩子如果属于生理性的睡眠少质量差的情况,一般是不用治疗的,孩子大一些了症状就会改善或是康复的。(文中图片来自网络,侵删)