文|秘籍君
昨天，听朋友说她家孩子2个月了，每天晚上哭闹不止，一直要熬到一两点才愿意睡觉，早上四五点就醒了。这种拿命陪孩子的日子实在是太痛苦了。后来她以为可能是孩子白天睡的太多，所以晚上才不睡觉。于是决定减少孩子白天睡觉的时候，只要看见孩子准备瞌睡了，她就开始挠脚底板。
当时听了之后，实在是无语了，哪有这样的傻妈妈呀。要知道白天的睡眠对孩子来说也是很重要的。而且很多研究表明白天睡觉更有利于孩子认知功能、注意力的发展。此外如果白天受外界刺激较少，晚上入睡会更容易，睡眠质量也会更好。换句话说，白天睡的好，晚上才能睡的更好呀。
要知道刚出生的孩子一天当中有90%的时间在睡觉，四个月左右的孩子一天也要至少睡15个小时，就算长到一岁左右，白天也是要至少保证睡两三个小时。所以如果你也是经常不让孩子白天睡觉，那么孩子的身高和大脑发育很容易落后同龄人。
怎样才能让孩子晚上赶紧入睡呢？
一．抓住时机
当孩子有睡意的时候，往往会发出一些信号，比如打哈欠、哭闹、用手揉眼睛，这时候，妈妈就不要再用玩具逗孩子了。
二．唱儿歌
当孩子安静下来后，妈妈可以哼一些儿歌，或者放一些音乐，这样孩子能更快进入睡眠。当然有些孩子可能只要听《三字经》，就开始处于懵逼状态，然后瞬间进入梦乡。这个就需要妈妈多注意观察了，看看哪些声音可以成为催眠神曲。
三．装睡
经常听有些妈妈说哄孩子睡觉最有效的方法就是装睡，比如孩子闹着要讲故事，你可以装睡；孩子脱不了裤子，也可以装睡；孩子自言自语地嘟囔，也可以装睡……孩子一见没人搭理自己，玩一会儿就自己睡着了。当然这个办法还是适合年龄稍微大一点儿的孩子。
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孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？
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