米饭被我这样做, 营养更丰富, 孩子上桌主动要求多吃点

作者:美味徐州 05-12阅读:2981次

记得刚学美食第一次做的就是寿司啦。 当时从网络上看了大家的做法,也动手照搬, 整形虽然很丑,但是儿子吃的很开心, 那一刻让我下定决定从此好好学习如何烧菜, 让儿子吃的好,吃的饱,吃的健康。

做寿司说真的很简单,厨房小白都可以做到。 个人觉得好米是关键。 这次做寿司特地买了五常大米,很有粘性,做寿司米饭团正合适。 寿司辅料可以根据自己的口味增减, 而我就用身边现场的鱼肠、鸡蛋之类的。 买寿司醋时候特别带了大根条回来试吃, 其实就是我们小时候吃到现在的腌萝卜条,带着甜味,嘿嘿

材料:五常大米一杯 辅料:炒香黑白芝麻 大根条 鸡蛋一粒 鱼肠2根 黄瓜和胡萝卜适量 调料:寿司醋一勺 将大米洗净放入铁釜电饭煲,加入1.2倍的水量按煮饭键至熟

稍微放温加入寿司醋和炒香的芝麻拌匀

煮饭过程我们准备辅料-鸡蛋煎后切条,鱼肠也对切稍微煎下,黄瓜和胡萝卜切细条

寿司帘上铺上保鲜膜(对折到帘子下面好拉伸)

盖上米饭并且用勺子压实(勺子沾纯净水可以防粘)

边缘留2公分的位置开始摆放上辅料

卷起,借助帘子压紧定型,切时候刀也沾下纯净水可以防粘,然后撒点肉松营养更均衡了 小叮咛 个人觉得做寿司米饭不能太硬,这个比例用水刚好 铺米饭时候如果太年可以沾点纯净水防粘 米饭卷时候要压实一些,这样切时候不容易散开