小时候妈妈的拥抱
温暖了你整个童年
今天，我想送你一份走心得甜蜜
让你那份纯粹的笑容
浮现在你温柔的面庞
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养颜美容汤羹，
给最爱我的你，
独一无二的甜蜜
菜单
1. 玫瑰养颜粥 2. 雪梨银耳枸杞美容汤
3. 养颜番茄鲫鱼汤 4.桃胶养颜清润羹
5. 牛奶炖桃胶 6.红枣补血养颜粥
玫瑰养颜粥
图文 |tgcyy
原料：
大米80克、干玫瑰花20朵、冰糖50克
做法：
1、电炖锅加适量水，选择砂锅粥菜单，水沸后加玫瑰花。
2、煮2分钟后捞出玫瑰花。
3、加米，搅拌几下，防止糊锅。
4、煮至米粒软烂、汤汁浓稠后加冰糖。
5、程序停止后加玫瑰花瓣，拌匀即可。
6、清甜养颜的玫瑰粥。
小窍门：
您如果不喜欢冰糖，也可以用红糖代替，养颜效果更佳。
雪梨银耳枸杞美容汤
图文 |美食映像
原料：
银耳1/3朵、枸杞1小把、黄芪5片、冰糖适量、雪梨1个、百合干1小把、皇菊1朵
做法：
1、银耳泡发洗净撕碎，黄芪片、百合干洗净，统一放入砂锅内
2、在砂锅内加满水，大火烧开，在完全烧开前，就转成小火炖1.5小时左右
3、水下去约一半，汤变粘稠
4、雪梨洗净、切薄片，加入砂锅内，再加入适量冰糖，继续炖半小时
5、半小时后加入1朵皇菊，炖5分钟，待菊花完全湿润出香味
6、加入洗干净的枸杞，再炖2分钟即可
7、成品
小窍门：
刚开始炖大火未完全烧开时，转小火，是为避免完全烧开后再转小火，汤溢出锅。银耳是粘性的，很容易溢锅
养颜番茄鲫鱼汤
图文 |摩西膳坊GODOFMERCY
原料：
鲫鱼1条、小葱1支、盐1勺、牛肉浓汤宝1个、番茄2个、生姜10片、油3勺、胡椒粉1勺
做法：
1、准备食材鲫鱼1条 、番茄2个 、小葱一支。2个番茄洗净备用。
2、番茄切成块，小葱切成花。
3、鲫鱼洗净去除去鱼腮、内脏及内壁黑膜。
4、锅中放油爆香生姜片，下入鲫鱼两面煎一下。
5、加入三杯开水。
6、小火慢炖15分钟。无需将鲫鱼汤煮出白色。倒入切好的西红柿。
7、水煮沸后根据各人喜好放入1个牛肉浓汤宝。
8、待牛肉浓汤宝完全煮至融化，这时可以关火加入1勺盐。
9、撒进胡椒粉增香。
10、加入鸡粉调味料1勺。
11、最后一步撒进葱花即可。
小窍门：
1.牛肉浓汤宝含有盐，在加入盐是需要酌情减少用量，其他配料保持平时的习惯。2.因为要加入牛肉浓汤宝，无需将鲫鱼汤煮出白色。3.锅中放油爆香生姜片，下入鲫鱼两面煎一下。
桃胶养颜清润羹
图文 |黑猫警长kitchen
原料：
桃胶10克、冰糖适量、枸杞少许、皂角米5克、银耳1朵
做法：
1、桃胶、皂角米提前一晚泡发，银耳泡开后切碎。
2、慢炖锅中加入适量清水，把银耳、桃胶、皂角米和冰糖一同放入锅内。
3、慢炖锅高档位，慢炖4个小时。
4、待快完成是加入洗净的枸杞。
5、焖几分钟后即可盛出食用。
6、浓稠有胶质的银耳羹。完成。
小窍门：
皂角米和桃胶需要提前一晚泡发，如果桃胶有些许黑色杂质要去除，银耳也分糯耳和脆耳，脆耳口感清爽，糯耳熬出来比较粘稠，随个人喜好。
牛奶炖桃胶
图文 |味谷的养生厨房
原料：
桃胶25克、牛奶1瓶、冰糖适量
做法：
1、准备好材料。
2、桃胶进行泡发，泡发时间为10小时以上。一般都是隔天晚上泡到第2天就可以了。
3、泡发结束的桃胶，用手温柔洗净，摘去粘上面的杂质，漂去漂浮物。
4、将桃胶放到锅中，加适量清水，大火烧开后小火炖40分钟。
5、加入牛奶，水滚后炖小火15~20分钟左右。
6、冰糖最后10分钟下，把握不好甜度滴，先下少点，尝过，不够再加量；
7、美容养颜，价廉物美。很适合姐姐妹妹们服用。
小窍门：
1.冰冻或者热吃都可以哦，冰冻会爽点，热吃会滑点哦； 2.加木瓜一起煮，效果更佳；3.孕妇不能吃桃胶噢；
红枣补血养颜粥
图文 |味谷的养生厨房
原料：
红枣8粒、红豆1把、大米1把、红皮花生1把、紫米1把、红糖适量
做法：
1、原料：红枣， 红豆， 黑米， 花生， 大米， 红糖（原料都适量，自己掌控好，基本上一把就可以了
2、将红豆，黑米，大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；
3、红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用
4、将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可。
5、粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。
6、见者有份，先到先尝！
