玉米这样吃营养才能全吸收, 香浓味美, 全家都爱喝

作者:时光太冷漠 05-24阅读:2790次

鲜玉米,以前只有夏天才有的美食,现在一年四季都有口福了!

我的印象里,玉米就是内蒙老家的那种可以磨玉米面、玉米渣的,夏天的时候想吃就去自家地里掰几棒回来,大柴锅下边煮玉米,上边烀土豆、茄子,那个香哦!

后来才知道,玉米还有甜、糯之分,甜的除了煮着吃还可以打汁,特别是家里有老人或孩子的,玉米粒吃着嚼不碎、不好消化,这个做成玉米汁确实是一个好方法,味道浓郁、细腻,甜丝丝的,大人孩子都爱喝,不妨试试!家里有加热破壁机的一键搞定,没有的也没关系,先看我这个,文末小贴士里我会提到其他做法!

食材:甜玉米1个,冰糖9粒,清水1100毫升

厨具:破壁机

做法:

1 备好食材

2 玉米清去须子,立起来对半剁开,再顺一边搓下玉米粒

3 玉米粒倒入清水里,残留的玉米须子就会浮起来,倒掉再加水,重复两次就非常干净。玉米粒倒入破壁机热杯中,加入1100毫升清水,加入冰糖,设置五谷浆功能,默认时间30分钟

4 做好的玉米浓汁,细腻香浓,甜丝丝的非常好喝。

宝妈小贴士:玉米汁也可以这样做:玉米粒用小奶锅煮10分钟左右至熟,然后用料理机打碎,再过滤一下,渣子扔掉,汁倒回奶锅里加糖再烧开就可以了。香浓的窍门是煮玉米粒的水别扔,接着煮汁。