自制疗愈美食, 光看看就心情欢喜, 快来一起做!

白菜花约1/2颗;

火龙果1/4颗;

青瓜1小段;

玉米粒少量;

杏鲍菇1颗;

具体做法

1 白菜花去梗留花冠，掰小块，用手拉式碎菜机把白菜花冠搅碎像米粒般大小，备用。

2. 青瓜，杏鲍菇洗干净，切丁。

3. 起灶热锅下少量油，把青瓜丁和杏鲍菇丁炒香，加入白菜花碎翻炒均匀，加入少量盐，翻炒均匀，分成两份，装盘备用。

4. 火龙果去皮取1/4果肉搅拌成泥与炒好的白菜花混合，均匀染色。

5. 用勺子盛进心型模具，用勺子压实，脱膜，摆盘。