这道不起眼的菜, 竟然有抗衰老的奇效

作者:慧丽美食派 05-31阅读:2117次

青椒能够强化皮肤的黏膜。提升免疫力,抑制黑色素产生。还可以远离老化,净化血液,防止心肌梗塞。青椒的好处这么多。那么青椒怎么做才好吃?

虎皮尖椒

材料:

尖椒3个,生抽3勺,木须2勺,糖1勺,蒜2瓣,植物油少许。

步骤:

1.尖椒洗净切段,蒜切末,料汁调好,平底锅烧热,不放油,直接放尖椒烙。

2.用勺子逐个压一会儿,会听到水汽都出来的声音,至变软,两面有焦斑。

3.把尖椒盛出,锅中倒植物油烧热,放入蒜末煸炒。

4.再放入尖椒,放入生抽,醋和糖,烧入味即可出锅。

豉香擂辣椒

材料:

鲜辣椒200g、油适量、盐适量、豆豉适量、生姜适量、大蒜适量、小葱适量。

步骤:

1.辣椒洗净去蒂去籽,生姜切丝,大蒜切片。

2.锅里油热后,放入姜丝、大蒜片,豆豉超香。

3.倒入辣椒段,小火炒制。

4.调入适量精盐,细火把辣椒炒软表皮起泡即。

5.把炒好的辣椒盛入干净的容器里,用木棍捣成泥

6.等辣椒成泥即可。

7.把辣椒泥盛到盘子里,洒上葱末即可。

青椒牛柳

材料:

牛柳,青椒4个,洋葱一个,生抽,糖,清水,盐

步骤:

1.牛柳用耗油,盐,淀粉腌制过了。如果你买的是大块牛柳,买回来先把牛肉切片后,放少许盐码一下,放淀粉粉,少许酱油搅拌均匀。青椒,洋葱切片备用

2.锅里少些油,将牛柳下锅滑炒一下,变色即可盛出待用。

3.锅洗一下,重新在锅内倒入油,将洋葱和青椒炒熟。

4.加入牛柳,糖,生抽,盐,少许水,翻炒均匀。

5.大火快速翻炒后盛出装盘即可

青椒炒玉米

材料:

玉米2根,青尖椒50克,红尖椒20克,盐,糖少许,油1.5汤匙。

步骤:

1.将玉米棒上的玉米掰下来,也可以省事用现成的玉米粒,洗净待用,青红尖椒洗净切成小丁待用。

2.炒锅烧热,放入油,烧至8成熟时,放入玉米粒炒匀,一直翻炒将玉米粒炒到表面略微焦糊。

3.放入青红椒粒一起翻炒半分钟,放入盐和糖调味即可。

青椒香干炒肉丝

材料:

青椒2只、猪里脊肉50克、大蒜2瓣、生抽2大匙、老抽1小匙、盐1/3小匙、、花椒粉1/2小匙

步骤:

1.青椒洗净,用手撕成小瓣;里脊肉切小片;大蒜拍碎切末。

2.中火,炒锅倒豆油,待油烧开后,放肉片,炒制变色,放大蒜碎。

3.出香味后,放生抽和老抽;放青椒翻炒。

4.加花椒粉,继续煸炒;加盐再翻炒几下即可