【荷塘小炒】
主料:荷兰豆200克木耳8朵胡萝卜半根莲藕1截
辅料:食盐2克水淀粉过多
做法
1.筹备食材。木耳泡发，胡萝卜切片，莲藕切片，荷兰豆去除筋。并准备好水淀粉。
2.锅中放油，油热后，放入葱花煸香。再放入胡萝卜和藕片煸炒。
3.退出木耳煸炒，参预2克盐，再介入荷兰豆煸炒半分钟，倒入水淀粉。翻炒出锅。
【豆皮炒腊肠】
【韭菜炒河虾】
不要赖床
你体内的生物钟每90分钟循环一次。如果你早上自然醒来，就不要再继续赖床，因为继续入睡会重新进入一个90分钟的睡眠循环，所以赖床30分钟或40分钟醒来后，你反而会变得无精打采，甚至还会头晕恶心。
