天气越热, 吃着越舒服的5道凉拌菜, 只需两分钟全学会, 一上桌就抢光

作者:吃货闯天下 06-18阅读:4125次

凉拌豇豆

材料:豇豆500克,蒜蓉,小米椒,生抽,香油,醋,辣椒油

做法

先将豇豆摘洗干净,切成5厘米左右的长段备用。蒜切成蒜蓉,小米椒切碎备用。

锅里烧水,水开后滴少许油(油能让菜菜保持绿色),放少许盐,放入豆角,煮到8分熟即可。

事先准备好一盆凉水,把煮熟的豆角放入凉水,然后捞出沥干水份,整齐地码在盘子里(当然你也可以不用码放这么整齐,码放整齐主要是好看)。

另置一小碗,放入蒜蓉,小米椒,生抽,香油,醋,糖,辣椒油拌匀后,淋在豆角上即可。

凉拌金針菇

原料:金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)。

做法:

1、水烧开,先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒,最后加入葱丝拌匀,捞出;

2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟;

3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜(糖)和蒜蓉充分拌匀成湿料,将2料捞出,轻轻挤干水分放入拌匀;

4、上桌前滴几滴香油即可。

凉拌藕片

材料:藕1节,蒜,香油,生抽,盐,鸡精,醋,葱,食用油

做法

大蒜去皮,剁成蒜蓉备用。葱切成葱花。藕节去皮,切簿片,入开水锅汆烫两分钟左右捞出过凉水浸泡一会,泡冰水目的是藕片吃到嘴里的口感很脆爽 。

锅烧热,入少许食用油,关火,放入蒜蓉煸炒两下,加少许盐,生抽,鸡精混合,装入小碗中,再加少许香油和醋搅拌均匀,调成料汁备用。

把泡过冰水的藕片捞出控干水份,装盘,再把调好的料汁淋到藕片上,撒上葱花即可享用。

凉拌蒜泥茄子

原料:茄子500g、油、盐、白砂糖、老抽、生抽、大蒜

做法:

1. 茄子洗净上笼,大火蒸15分钟左右;

2. 将蒸熟后的茄子用刀划成小条;

3. 取一只小碗调酱汁,在碗里加适量的盐、糖、生抽、老抽和一点高汤或水;

4. 将酱汁淋到茄子上,撒上拍碎的大蒜和小蒜苗;

5. 浇上热油,能听到吱吱响声温度正好,这样大蒜的香味才能释放出来。

凉拌土豆片

食材:土豆老干妈辣酱香葱食盐麻油蒜粒香醋

1、将土豆切片,泡在凉水中,洗一遍,然后开水中煮1分钟捞出沥干

2、将香葱切碎,打算拍烂

3、将食盐、麻油、香醋勾汁浇在上面,放上老干妈辣酱

4、撒白芝麻拌匀即可