最受欢迎的美味家常菜, 收起来做给家人吃, 夏天开胃下饭! 我喜欢剁椒鸡胗。

作者:食之,品之 06-18阅读:2988次

【口水鸡】

食材:鸡腿1只、熟花生碎、熟白芝麻、葱、姜、料酒、生抽、醋、糖、盐、红油

做法:

1.将鸡腿洗净,冷水入锅,加姜片、料酒,大火烧开转中小火

2.煮10分钟关火焖5分钟,直到鸡腿熟透

3.将鸡腿捞出过凉后浸入提早预备好的冰水里疾速激冷

4.将冰过的鸡腿沥干水份,涂一层香油稍稍晾干

5.将醋、生抽、白糖和少量盐调成料汁,醋和生抽多一些,白糖少一点

6.鸡腿斩块摆盘,撒上花生碎和白芝麻

7.淋上料汁和提早预备好的红油,撒上葱花便可

【滑蛋炒牛肉】

1 .牛肉切薄片,放入腌料(酱油、姜汁、酒、白糖、淀粉、花生油)拌匀,泡嫩后捞起,待用,打散鸡蛋后,放入盐拌匀;

2.将泡油后的牛肉放入蛋液中;

3.将镬烧至非常热,放入油,烧热后,放入蛋液,用中火拌炒至蛋凝结,撒入葱粒拌匀,便可上桌。

【珍珠元子】

1.糯米提早洗净浸泡一夜,捞出沥干;

2.猪肉馅加盐,生抽,料酒,油,淀粉,鹌鹑蛋沿一个标的目的搅打上劲。再加葱姜末,莲藕末拌匀;

3.肉馅撮成圆球;

4.肉球裹上一层糯米;

5.珍珠元子下锅隔水蒸,水开后持续大火蒸10分钟摆布便可。

糯米含有 蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,养分丰厚,为温补健壮食物,具有补中益气, 健脾养胃,止虚汗之成效,对食欲欠安,腹胀腹泻有必然减缓感化。

【剁辣椒炒鸡胗】

1.鸡胗洗濯洁净后切薄片,加姜末,红剁椒,料酒腌制20分钟摆布;

2.长青椒洗净去籽切段,葱姜蒜切片;

3.热锅下油,油热后,顺次下入花椒,姜、葱、蒜炒香;

4.放腌好的鸡胗片大火翻炒至断生;5.参加青椒块翻炒,加少量老抽,炒至青椒断生,放少量盐,淋少量香油便可。

辣椒含有丰厚的维生素C,能够掌握心脏病及冠状动脉硬化,低落胆固醇;含有较多抗氧化物资,可防备癌症及其他慢性疾病;能够使呼吸道疏通,用以医治咳嗽、伤风。用饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些辣椒就可以改进食欲,添加饭量。辣椒具有激烈的增进血液轮回的感化,能够改进怕冷、冻伤、血管性头痛等病症。它含有一种特别物资,能减速推陈出新以到达熄灭体内脂肪的效果显著,从而起到减肥感化。这类物资还能够增进荷尔蒙排泄,对皮肤有很好的美容保健感化,是女性的“补品”。

【豉汁蒸凤爪】

1.凤爪入锅焯水3分钟出锅,沥干水份备用;

2.油热后下入凤爪,炸至微黄,再入冷水中浸泡10分钟;

3.捞出凤爪加盐、胡椒、葱、红椒、大蒜末、豆豉、生粉、料酒、香油、生抽、老抽、蚝油充沛抓匀;

4.豆腐放入碗中,把凤爪摆放好,把盈余的料汁倒在凤爪上,入锅大火蒸25分钟便可。

【芦笋炒虾仁】

食材:虾仁200g、青芦笋200g、洋菇150g、蒜末10g、辣椒末10g、盐1/2茶匙、鸡粉1/2茶匙、米酒1大匙

做法:

1.先在虾仁背上划一刀后去肠泥洗净、沥干备用

2.青芦笋洗净后切段,洋菇洗净、切片备用,大蒜和辣椒洗净切碎

3.将青芦笋和洋菇辨别汆烫至熟后捞起沥水备用

4.热锅放入2大匙油,放入蒜末、辣椒末爆香后参加虾仁快炒1分钟

5.再参加焯烫过的青芦笋和洋菇翻炒

6.调入盐,鸡粉和米酒快炒至入味便可出锅

虾仁,选用活虾为质料,用净水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳后的纯虾肉,有补肾壮阳、健胃的成效,是一种食物。虾仁菜肴由于油腻爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受门客欢送。优良虾仁是菜肴制造胜利的最根本前提,因而必需选用新颖、无毒、无污染、无腐烂变质、无杂质的虾仁。烹制虾仁以虾仁的天然外形为主,选料时必需做到巨细附近,才能使虾仁受热平均,成熟后的虾仁老嫩分歧,光彩纯粹,外形美妙。

说得出这11道菜来历的大厨, 才真的有学问! 厉害了我的哥。